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我國已經成為“三高”第一國|心腦科醫生：家有老人血脂高，別急吃藥，這樣做降脂不花冤枉錢( 二 )


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甘油三酯偏高 ， 需要注意一下幾點
1.定期復查
定期復查可以讓我們能夠及時了解到甘油三酯的動態水平 ， 防止病情加重而貽誤病情 。
2.改變飲食結構
不合理的飲食結構是導致甘油三酯升高的因素之一 ， 平時最好少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物 ， 避免病情加重 。
3.多運動
運動可以加快新陳代謝和血液循環 ， 重要的是可以及時消耗掉多余的脂肪 ， 防止脂肪堆積在體內 。
4.其他
規律作息 ， 千萬不要熬夜 ， 及時戒煙戒酒 ， 適當吃一些蔬菜和水果 ， 補充機體運行所需要的其他營養物質 。
來源：小華健康科普