終于到了周末了 ， 十月的最后一個周末天氣晴朗 ， 回溫20度晴空萬里 ， 也是秋季最后2天升溫！孩子抓住機會趕緊去秋游吧！秋季沒有完成的減肥心愿周末也趕緊安排上吧！十月結束秋季結束 ， 孩子整個秋季胖了20斤 ， 崩潰大哭 ， 十一月即將進入冬季 ， 孩子們怕冷不愛運動 ， 所以周末趕緊多運動多打籃球 ， 多燃脂吧！十月只剩最后2天了 ， 孩子趕緊多吃滋補飲食 ， 強身健體 ， 暖身暖胃 ， 十一月不怕冷身體棒！
今天介紹的這道“醬香菜”就是醬香排骨 ， 天熱孩子吃的“醬香菜” ， 開胃健脾 ， 補鈣強身 ， 防貧血防感冒 ， 一起來了解一下吧!

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平時生活中孩子可以經常吃排骨 ， 排骨中含有豐富的鈣元素 ， 可以有效促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子骨骼變得更加強健 ， 長得更高更快 。 避免孩子因為鈣質補充不足 ， 導致發育遲緩 ， 個子矮的情況出現 ， 而且醬香排骨是非常美味的一道菜 ， 孩子都非常愛吃 ， 鈣質含量也非常充足 。

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孩子平時生活中經常吃排骨 ， 還可以有效改善貧血的現象 ， 因為吃排骨能夠補充人體所需的血紅素 ， 讓鐵元素更好地被人體吸收 ， 有效預防缺鐵性貧血的發生 。 如果孩子出現了缺鐵性貧血的問題 ， 平時生活中可以多讓孩子吃點排骨 ， 能夠有效緩解貧血的癥狀 ， 對孩子的健康是非常有益的 。

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平時生活中經常吃排骨可以起到非常好的滋陰健脾的作用 ， 并且排骨是一種性平的食物 ， 在中醫方面認為排骨有著非常好的滋陰健脾的功效 ， 常吃排骨可以有效補中益氣 ， 無論是喝排骨湯還是吃醬香排骨都可以起到不錯的補中益氣的作用 。 而且醬香排骨非常美味 ， 可以有效開胃增進食欲 ， 讓孩子吃飯更香 。

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【周末變暖孩子發育補鈣可以做的開胃菜，孩子吃飯更香，補鈣強身】平時生活中孩子經常吃排骨 ， 還能起到強筋健骨的作用 ， 因為它里面含有一定量的脂肪 ， 蛋白質 ， 可以有效滿足孩子身體所需要的脂肪酸和蛋白質 ， 以及鐵元素等等 。 所以孩子經常吃排骨自然可以強身健體 ， 讓孩子的身體素質變得更好 ， 免疫力得到有效提高 ， 自然可以有效預防感冒 ， 發燒 。
十月結束倒計時 ， 冬季來臨倒計時 ， 自從十月降溫開始蔬菜就漲價了 ， 但是再貴也要舍得給孩子吃 ， 孩子正是黃金發育期 ， 除了大魚大肉 ， 瓜果蔬菜也不能少 ， 抓住周末黃金期給孩子補充營養吧！

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