睡眠質量|“陽氣足”的男性,通常都有5個共同之處,對照下,你占幾個?( 二 )


4、堅持曬背
多曬太陽也可以補充體內陽氣 。 在陽氣溫暖之時不妨多曬下背部 , 背部有很多穴位經絡 , 常曬曬可以幫助陽氣生發 。