有一種與桔子相似 ， 但口感更酸的水果 ， 相信許多人都知道 ， 它叫檸檬 。 一般來說 ， 檸檬不會直接吃 ， 要用熱水沖水 ， 也可以添加到其它的食物中 ， 讓檸檬雞爪變得更加美味 。

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檸檬是一種含有豐富的維他命的水果 ， 能起到很好的促進食欲的作用 。 檸檬還有清熱解毒的功效 ， 夏季最好的就是泡茶 。 還有人說 ， 檸檬是高尿酸“克星” ， 因為檸檬是一種酸性的水果 ， 但在人體內代謝后 ， 會轉化為一種堿性物質 ， 可以幫助尿酸堿化尿液 ， 排除尿酸 ， 從而降低尿酸 。 所以 ， 檸檬汁可以降低尿酸 ， 但是一次不能過量 。 說起尿酸 ， 大家都不太懂 。 尿酸是一種血液指標 ， 隨著體檢的特殊性 ， 人們會定期體檢 ， 提高生活質量 。 尿酸是血液指標中的一項指標 。

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比如說 ， 如果男人的數值在420以上 ， 女人在360以上 ， 說明你的尿酸值在上升 。 尿酸增高 ， 會導致眼部、眼瞼、小腿浮腫、關節紅腫、疼痛等癥狀 。 這是由于人體的尿酸代謝異常 ， 導致水分無法排出 ， 導致全身浮腫 。 尿酸不能及時代謝 ， 或者是在很短的時間內 ， 攝入過量的嘌呤 ， 也會導致尿酸增高 ， 尿酸沉淀 ， 沉淀 ， 沉淀在身體里 ， 久而久之 ， 患痛風的幾率就會增大 。 高尿酸患者都知道 ， 在日常生活中多喝水可以降低尿酸 。 由于人體內的尿酸主要是通過水來進行代謝 ， 所以多喝水不但能補充體內的水份 ， 而且還能溶解體內的尿酸 ， 促進尿酸的排泄 。
日常生活中 ， 要想降低尿酸 ， 可以多喝四杯水 ， 或能排泄體內的尿酸！
第一種水：玉米須汁
玉米須指的是玉米表面的褐色和白色的胡須 ， 不能直接吃 ， 但其藥用價值很高 ， 有很好的利尿功效 。 在日常生活中可以用玉米須來泡水 ， 這樣可以促進尿酸的排出 ， 也可以防止痛風 。
第二杯：多效苷

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日常生活中我們除了要做到少吃嘌呤值高的食物外 ， 還需多吃一些多效苷 ， 它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性 ， 增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度 ， 從而預防痛風的形成 。 長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度 ， 達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現 。 除了痛風人群需要補充以外 ， 平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充 ， 不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力 ， 同時還可以在各處關節形成保護膜 ， 增加關節強度和靈活度 ， 預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛 。 同時這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮等發物 ， 杜絕從日常飲食中的不注意引發高尿酸 ， 做到真正健康的飲食習慣 。
第三種是蘇打水

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尿酸高的人 ， 或是有痛風的人 ， 醫生通常都會給他們一些小蘇打 ， 蘇打的作用也差不多 。 定期飲用蘇打能讓尿液變成堿性 ， 有助于溶解尿酸結晶 ， 有助于排泄尿酸 ， 減少尿酸值 。 返回搜狐 ， 查看更多
【檸檬汁可以幫助降尿酸嗎？提醒：多喝四種水，或許能有效降尿酸】責任編輯：

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