文章圖片
1966年-2006年發表了24個調查研究報告 ， 關于大豆制品的攝取情況和乳腺癌發病風險關系的試驗 。 其中來自日本、中國和歐美國家的10個研究分析看 ， 吃豆腐的人乳腺癌的發病風險降低24% 。
（數據來源：JNutrSciVitaminol..;52,428-436,2006)

文章圖片
迄今關于鎂的攝取量和抑郁癥風險的關系的論文（12篇文獻、17個免疫學研究) 。 研究發現鎂的攝取量增加 ， 抑郁癥風險會減小 。 降低風險概率最大的是每天320毫克 。 豆腐足夠補充人體需要的鎂 。
（數據來源：AustNZPsychiary.;51,3,219-229,2017)

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片
更多精品內容點擊

• 吃早餐的時間與控糖有關？一文了解下
• 除了白粥，還有哪幾種“傷胃”早餐？早了解早受益
• 不吃早餐還會帶給人哪些危害？會變胖嗎？一文科普下
• 早晨空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議早做了解
• 中國式的“敷衍早餐”，正悄悄傷害甲狀腺，很多人不自知，趁早忌口
• 腸胃|早晨空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議早做了解
• 早晨空腹喝水的人,比不吃早餐的人危害更大?建議早做了解
• 護眼|上網課孩子的視力直線下降，多給娃做5類早餐，營養又護眼
• 早餐吃什么健康？建議中老年人：多吃這4樣，營養均衡身體棒
• 早上是養肝黃金期，常吃這5道早餐，對肝臟有益，快安排給家人吃