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挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用( 四 )

健康知識養生常識


這是為什么呢？事實上 ， 有研究指出 ， 頻繁的物理摩擦也可能導致頭發脫落[24] 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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網上熱銷的八爪魚頭皮按摩器 ， 不僅沒法防脫 ， 還可能因為頻繁摩擦讓你的頭發脫落/網絡
所以說 ， 別老想著頭皮按摩可以長頭發 ， 萬一你恰好遇上個手勁大的師傅 ， 頭頂上那幾根珍貴毛發 ， 沒讓人都給你薅沒了 ， 你就偷著樂吧~
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咖啡因洗發水
除了上面那些買了大概率就踩坑的東西 ， 現在市場上 ， 也有幾種確實有一定科學依據的的產品 ， 比如咖啡因洗發水 。
的確有研究指出 ， 它對于防脫有效果 。
2010年 ， 就有一項研究指出 ， 30個雄禿患者連續每天使用咖啡因洗發水6個月后 ， 有70%在拉發試驗中 ， 脫發出現了一定的改善 ， 掉發數量減少了13-15%[25] 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物 ， 主要存在于咖啡樹、茶樹、瓜拿納的果實及葉片里/視覺中國
但是呢 ， 需要注意的是 ， 這個實驗的樣本量很小 ， 而且沒有對照試驗 。 再加上這類產品本質還是一種化妝品 ， 而非藥品 。
要想用它治病 ， 還是等官方蓋章有效才更靠譜 。
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激光生發儀
激光生發儀 ， 也是最近風很大的防脫生發產品 ， 隨便一個就好幾千塊 ， 看起來就很像智商稅 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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網上熱銷的激光生發儀 ， 價格基本上千 ， 但功效還有待驗證/網絡
不過 ， 后來發現有一些人已經研究過這東西的功效 ， 結果跟我想的還不太一樣 。
2009年 ， 有個學者針對110名男性雄禿患者做了一項試驗 ， 發現某款激光梳 ， 確實可以在6個月的時間里 ， 提升使用者的頭發密度[26] 。
事實上 ， 截至2020年 ， 已經有29種激光生發儀器 ， 獲得美國食品藥品監管局的批準上市[27] 。
不過這種設備的具體作用機制 ， 現在不是很明確 ， 皮膚學界對它的功效依然存在質疑 ， 不會把它作為一線主流的治療方法 。
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防脫生發 ， 這些方法才靠譜
講了這么多 ， 你是不是有點絕望了 ， “我的脫發還有救嗎？”
如果你不幸被診斷為雄激素性脫發 ， 那么很遺憾 ， 目前這類脫發沒法完全治愈 ， 變禿是一定的 ， 只是時間問題[3] 。 已有的辦法是“治標不治本” ， 就算你花高價植發 ， 也沒法一勞永逸 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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植發后 ， 種植的頭發是不會掉的 ， 但你原來的頭發還會繼續掉/視覺中國
而那些休止期脫發、斑禿患者 ， 大部分都可以自愈 ， 或者在醫院獲得有效的治療 。
當然 ， 針對雄激素性脫發這個千年難題 ， 科學家們也是有一定的研究成果滴 。
米諾地爾、非那雄胺 ， 是目前美國食品藥品監管局唯二通過的 ， 用于治療雄禿的藥品 。 其中米諾地爾主要是外用 ， 男女均可使用 ， 非那雄胺則是口服 ， 只適用于男性[3] 。
不過呢 ， 它們存在一定的副作用 ， 而且需要堅持使用好幾個月 ， 才能看到效果[28][29] 。
更殘酷的是 ， 只要一停藥 ， 基本上每個人都會復脫 。
除此之外 ， 注意生活中的一些小細節 ， 比如扎頭發不要綁太緊（可能損傷毛囊）、盡量減少燙頭染頭的次數（可能損傷毛囊）[30] ， 也可以防止非病理性的脫發 。
實在不行 ， 還有一種合理又經濟的方式 ， 真正稱得上禿頭青年的救星 ， 那就是：