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挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用

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挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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“我的頭發 ， 它在臉盆里、在地板上、在衛生間里 ， 就是不在我的頭上” 。
這是網上一個22歲女生的脫發獨白 ， 也說出了當代無數年輕人的心聲 。
焦慮之下 ， 為了防脫生發 ， “禿頭青年”們無所不用其極 。
有人把黑芝麻黑豆當飯吃 ， 每天雷打不動的服用維生素 ， 按摩頭皮 ， 還有人重金購入一堆打著防脫生發功效的洗發水、生發液 ， 甚至是幾千塊的激光生發儀......
說實話 ， 作為一個不定期受到脫發困擾的奔三女青年 ， 我十分理解大家面對禿頭的恐懼心理 。
但是以往的消費經驗告訴我們 ， 市場越大 ， 智商稅越多 。
關于防脫生發的療法和產品 ， 有多少是真坑？今天我們就來好好盤點一下 。
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脫發的真相 ， 你需要知道這些
步入正題之前 ， 我覺得很有必要 ， 先跟大家聊聊脫發這個事 。
要知道 ， 脫發其實是分很多類型的 ， 大多數防脫產品的生產商家可不會告訴你這些 。
很多時候 ， 你以為的“脫發” ， 只是一種正常的生理現象 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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我們平時梳頭的時候 ， 也常常有頭發脫落 ， 這是正常的生理現象/視覺中國
每個人每天都會經歷自然的頭發脫落 ， 數量大概在50到100根 。 我們頭上的毛囊 ， 不是在同一時間長出頭發 ， 每個毛囊長幾年 ， 都得“休息”幾個月 ， 再接著“干活”[1] 。
當一些毛囊要“休息”的時候 ， 里面長的頭發就會慢慢脫落 。
但如果你長期大把大把掉頭發 ， 就得當心了 。 脫發 ， 可能就是一種疾病 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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【挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用】梳頭的時候 ， 發現大量頭發脫落 ， 就要小心脫發是不是病理性的/視覺中國
最常見的是雄激素性脫發（Androgeneticalopecia ， AGA） ， 本質上是一種遺傳性疾病 ， 成因很復雜[2][3] ， 但有大量研究都表明 ， 它跟雄激素有關 ， 男性患病的比例更高[4] 。
發際線后退、額頭兩側變寬成M型 ， 頭頂毛發變細變少 ， 發縫處彌漫性脫發都是這類脫發的典型特征 。 臨床診斷的時候 ， 分類會更詳細 ， 比如常見的BASP分型[3]：
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BASP分型中 ， BA代表四類前額發際線 ， 其中L為健康發際線 ， U脫發最為嚴重；SP代表兩類特殊區域前額和頭頂的頭發密度變化；BA、SP里面各選取一種 ， 共同組成患者的最終脫發類型/Lee,W.S.,&Lee,H.J.(2012).Characteristicsofandrogeneticalopeciainasian.Annalsofdermatology,24(3),243-252.
生育、減肥、生病、做手術、長時間熬夜、精神壓力過大 ， 這些生活中的變化 ， 還可能讓你遭遇休止期脫發（Telogeneffluvium） ， 一種因毛囊提前進入休止期而脫發的病癥[5][6][7] 。
嚴重的時候 ， 有人甚至可以在2個月內 ， 掉光70%的頭發[7] 。
不過你也不用太過擔心 ， 這類脫發多數可以自愈 ， 掉的頭發大多數能慢慢長回來[7] 。
其他常見的病理性脫發 ， 還有斑禿 ， 屬于突然發生的局限性斑片狀脫發 ， 跟自身免疫系統有關 。 這類脫發大部分可以自愈 ， 麻煩在可能會反復發作[8] 。
挨罵我也要說，這些防脫方法根本沒用
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斑禿患者的頭皮上 ， 常常會突然出現幾塊圓形的脫發區域/視覺中國
打好基礎 ， 接著我們就來看看 ， 市面上流行的一些防脫生發產品和療法 ， 能有多不靠譜 。