10月29日是世界卒中日，卒中俗稱“中風”，主要包括腦梗死和腦出血，是由于腦部血管突然阻塞或破裂而引起腦組織損傷的一種急性腦血管疾病。
而全世界每4個人中就有1個人會發生卒中，每6秒鐘就有1個人死于卒中，每6秒鐘就有1個人因卒中而殘疾。
最新報告顯示，卒中也是我國成年人致死和致殘的首位原因，國家衛健委最新發布的統計數據顯示，我國卒中患病總人數超過2800萬，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。

文章插圖
數據顯示，我國40—74歲人群卒中發病率平均每年增長超過了8%，值得警惕的是，在我國，卒中不僅死亡率逐年上升，發病也在趨于年輕化，45歲以下人群的發病率已經超過總發病率的10%。

文章插圖
10月28日晚上，南京市第一醫院河西院區神經內科就連續收治兩例年輕患者，都是突發急性腦卒中，病情兇險。其中一位患者39歲，沒有高血壓等基礎疾病，也沒有家族史，醫生判斷，患者突發中風與長期熬夜有很大關系。

文章插圖
“就是熬夜比較多，一般熬到凌晨四五點，這樣熬夜的情況有四五年了?！贬t生介紹，腦卒中包括出血性腦卒中，表現為血管破裂；還有缺血性腦卒中，表現為血管堵塞。腦卒中發病急，致死、致殘風險極高。高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、酗酒、缺乏運動、超重肥胖、過度勞累等都是卒中發生的危險因素。

文章插圖
江蘇省人民醫院介入放射科主任施海彬：發病有年輕化的趨勢，歐美發達國家平均腦卒中的發病的年齡是75歲，我們國家比人家年輕10歲，60多歲的人就發生了，我們碰到年輕的四五十歲頸動脈有狹窄，生活方式又不運動，飲食又失控。
識別腦中風
牢記“中風120”口訣
腦卒中具有高發病率、高致殘率的特點，而院前急救是卒中救治生命鏈的關鍵環節之一。如何及早感知卒中發病的癥狀？在等待救援的時間里，我們又能做些什么呢？
10月29日，南京市急救中心舉辦了腦卒中相關知識宣教活動。

文章插圖
南京市急救中心急救醫生沈佩介紹，可以通過三個步驟初步判斷腦卒中病發，這三個步驟也被歸納為“120”口訣。1看——看1張臉，有沒有忽然不對稱，口角歪斜，伸舌偏；2查——查2只胳膊，平行舉起，1側無力，或有麻木的感覺；0(聆)聽——說話口齒不清，表達困難。
一旦患者出現上述癥狀，一定要立即撥打120尋求救援，在等待的過程中，可以幫助患者保持舒適的體位。
“可以平躺，也可以側臥，但平躺的時候一定要讓患者的頭側偏，防止嘔吐物引起窒息。要保持屋內的通風，時刻觀察患者的生命體征，一旦發現患者出現了意識的改變，甚至呼吸心跳停止，可以在家中進行心肺復蘇。這時不要擅自給患者喂藥，第一沒有辦法判定卒中的類型，第二不確定患者吞咽功能是否良好，擅自喂服可能會引起患者嗆咳甚至窒息。”
堅持做到這五點
中風可控可防
中風雖然可怕，但如果能較好的控制血壓，以及其它危險因素，我們也可以避免中風的發生，江蘇省中醫院腦病中心主任吳明華建議從五大方面積極預防：
1飲食要清淡
適當飲水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴飲暴食。
2生活有規律
靜心養神，堅持適度鍛煉，同時應保證充足睡眠，每天不低于7小時，可使大腦和身體各系統都得到放松。

• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 中老年|抖音每天發出上億次適度使用提醒
• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥
• 人工心臟|山東首例人工心臟植入患者出院，需每天充電
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 血管|高血脂的“特效藥”被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕松降
• 警惕夏季水果病
• 家庭主婦|煮粥別放這3件小東西，每吃一口，就會易生病，尤其是家庭主婦！
• 膝蓋|每天跑步，膝蓋卻出問題了！骨科醫生：做到3點或能讓膝蓋好受點
• 肝病醫院|貴州盛京中醫肝病醫院：有這些癥狀要警惕是肝腹水