哇哦，今天最高氣溫竟然只有22度，寒露節氣結束后的天氣常有大雨陪伴，天氣預警今天有雷陣雨并且伴隨著臺風，孩子們一定要注意保暖，今天還是周末，孩子盡量呆在家里不要出門，防止下大雨刮臺風回不了家，剛好國慶長假結束，孩子成績下降，可以趁著周末趕緊復習一下課本，把之前忘記的知識重新學習一下，十月是個黃金月，不管是想要成績提高還是減肥的孩子，只要態度認真并且不放棄，就一定可以做到的！

文章插圖
【 營養物質|孩子進入青春期后總是不喜歡吃飯，多吃營養菜，鮮香有食欲】今天介紹的這道菜就是春筍燒仔雞，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子身體發育，幫助孩子提高免疫力，化痰止咳，開發智力，一起來看看吧!
雞肉中含有豐富的營養物質，經常吃雞肉可以有效提供孩子生長發育所需的各種氨基酸，增強體質，強壯身體，幫助孩子提高免疫力。對于那些整天忙于工作，身體處于亞健康狀態的人，同樣可以多吃點雞肉，能有效增強免疫力，減少患病幾率。

文章插圖
雞肉中含有豐富的抗氧化物質，具有一定的解毒作用，有利人體肝臟健康，孩子吃雞肉還可以幫助開發智力，提高記憶力，讓孩子學習更加輕松。對于那些有腎虛，腎虧癥狀的人而言，如果平時多吃點雞肉可以有效補腎溫陽。
春筍很適合干燥的氣候吃，可以有效化痰止咳，有效濕潤咽喉，并且可以增加人體胃酸的分泌，促進消化吸收食物。春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對孩子的眼睛有非常好的保護作用，能有效緩解眼干眼澀，眼疲勞，預防近視眼。對于脾虛，腹脹，食欲不振的孩子來說，吃點春筍可以有效改善癥狀。

文章插圖
周末的下雨天氣，雖然很涼爽，但冷空氣來襲，家里要關好門窗，孩子多穿點衣服，不要生病感冒哦！

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢記4點，更營養
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力