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飲食|如果你正喜歡上做這幾件事，說明你開始老了


飲食|如果你正喜歡上做這幾件事，說明你開始老了
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飲食|如果你正喜歡上做這幾件事，說明你開始老了


文/芨芨草
人的一生 ， 由生到死 ， 是一個自然規律 。 在人生這條路上 ， 人總要經歷好幾個年齡段 ， 如少年 ， 青年 ， 中年 ， 老年等 。
人在年輕的時候 ， 對于很多事都不會太去在意 ， 特別是關于自己身體的方面 。 因為年輕 ， 所以任性 。 這是很多人的共識 。
不信你看 ， 喜歡熬夜的多是年輕人 ， 喜歡泡吧喝酒的也多是年輕人 。 在感情之中 ， 快愛快散的 ， 也以年輕人居多 。
所以 ， 年輕真好 ， 也是很多人的一個感嘆 。 這些發出感嘆的人 ， 多是已經走過年輕這一階段的 。 他們的感嘆 ， 既是羨慕 ， 也是回味 。
【飲食|如果你正喜歡上做這幾件事，說明你開始老了】其實 ， 當人開始做這幾件事的時候 ， 就說明已經開始走向“老”的階段了 。
┃飲食開始規律
年輕的時候 ， 很少有人去注意飲食的規律 。 我看到的很多的年輕人 ， 都是不吃早餐的 。 特別是在周末 。
在上班的早上 ， 他們或者會匆匆去早餐店買上一份早餐 ， 然后提著東西踩著點去上班 。 這些早餐 ， 很難說有營養 ， 只可以勉強填充一下肚子 。
或者說 ， 對于年輕人來說 ， 他們也不喜歡那種正兒八經的早餐 。 自己住肯定是不做飯的 ， 即使愿意吃 ， 也是外賣居多 。
我曾經租住在一個公寓里 ， 那里有長長的走廊 ， 像酒店一樣 。 我每天出門晨練的時候 ， 路過的房間十有八九門前都堆有快餐盒 。 有時夜里很晚 ， 也還聽到送外賣的聲音 。
而像我這樣走進中年的人 ， 是不怎么敢碰這些快消食品的 ， 因為胃受不住 。 但想起年輕的時候 ， 也曾經喜歡這樣的飲食 。
等到胃開始鬧騰的時候 ， 才發現再不注意 ， 可能病就會找上門了 ， 于是開始自己做飯去哄好自己的胃 。 對于快餐外賣一類的東西 ， 也只好敬而遠之 。
所以 ， 當你開始注意飲食的時候 ， 就是你的身體開始抗議的時候 ， 也是人開始走向機能退化的開始 。
┃開始注重養生
因為年輕 ， 所以什么都不畏懼 。 無論是吃的還是玩的 ， 只要想去干 ， 年輕的人就會沒有猶豫地去做 。
當一個人開始注重養生的時候 ， 也是心態發生變化的時候了 。 注重養生 ， 是開始關注生命的質量 。 年輕的時候 ， 不會去管一生還有多長 ， 因為覺得離生命終結還很遠很遠 。
可是當一個人慢慢走向中年 ， 甚至老年的時候 ， 他就會開始覺得生命進入退計時 。 有了對于生死的憂患意識 ， 所以人會開始想著如何去保養自己的身體 ， 如何去延長人的生命 。
現在的生活這么美好 ， 人總是會有留戀的 。
有句話說：年紀越大的人越怕死 。 或者 ， 就是因為面對死亡的越接近 ， 人對于人世就越留戀吧 。
所以 ， 在年輕無知無畏的過后 ， 是人走向衰老的前奏 。 老了 ， 就越覺得健康的重要性 。
┃開始回憶往事
狄仁杰說：人老多情 。
年輕的時候 ， 不太會去回憶從前 。 也或者說 ， 因為年輕 ， 生命的經歷也沒有多少 ， 所以也沒有多少可以回憶的東西 。
其實 ， 是因為在年輕 ， 人的精力和專注力不會放在回憶這樣一件事上 。 因為年輕 ， 可做的事實在是太多了 ， 哪里還有時間去回憶往事？