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秋冬時節低溫并且干燥，孩子多吃潤燥菜，潤燥保濕，有利健康

【秋冬時節低溫并且干燥，孩子多吃潤燥菜，潤燥保濕，有利健康】到了10月底氣溫逐漸回升 ， 尤其是周末2天非常暖和 ， 太陽暖烘烘照在孩子身上 ， 讓孩子不僅感受到暖和 ， 又能感受到生命的活力 。 這么暖和的天氣下 ， 每位孩子的胃口都增長了 ， 家長可以趁著晴朗的天氣多給孩子做一些滋補菜滋養身體 ， 平時不經常吃的牛羊肉可以拿出來給孩子吃了 ， 秋天也是個干燥的季節 ， 孩子還需要再多喝一些潤燥湯 ， 暖身潤肺同時還能不咳嗽 ， 大家一起行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒豆芽 ， 鮮嫩爽口 ， 營養美味 ， 有利孩子生長發育!
秋冬時節低溫并且干燥，孩子多吃潤燥菜，潤燥保濕，有利健康
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豆芽是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 可以有效清熱利濕 ， 對于常見的脾胃濕熱 ， 便秘有很好的食療效果 。 經常吃豆芽還可以有效清熱明目 ， 補氣養血 ， 幫助孩子保護視力 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 有利健康 。
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豆芽中含有豐富的維生素E ， 對于人體皮膚和毛細血管健康都是非常有利的 ， 可以有效預防動脈硬化的出現 ， 對于高血壓有很好的防治功效 。 維生素E對人體的 ， 毛發有不錯的滋養作用 ， 可以讓秀發更加烏黑亮麗 ， 還能淡化色斑和皺紋 ， 延緩衰老 。
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韭菜有特殊的香味可以有效增進食物 ， 增強消化能力 ， 增強孩子的食欲 ， 讓孩子吃更多的飯菜有利身體發育 。 韭菜中含有大量的維生素和粗纖維可以幫助腸胃蠕動 ， 預防便秘和腸癌的發生 ， 有利健康 。
秋冬時節低溫并且干燥，孩子多吃潤燥菜，潤燥保濕，有利健康
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秋冬時節的干燥與低溫讓每個孩子都開始注重身體健康 ， 孩子平時還可以多多鍛煉身體 ， 讓自己的身體素質加強 ， 秋冬時節更安康！