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年紀大了，怎么避開中風，請提前做好五件事

這幾天 ， 廣州持續降溫 ， 今天溫度似乎又降低一點 ， 瞥了一眼日歷 ， 小九才知道 ， 原來今天是霜降 。
霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思 ， 是秋季的最后一個節氣 ， 也意味著冬天的開始 ， 在這個季節變化之際 ， 預防心腦血管病發生至關重要 ， 尤其天氣變冷會增加中風風險 ， 需格外警惕中風發作！
年紀大了，怎么避開中風，請提前做好五件事
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中風 ， 又叫“腦卒中” ， 是一組由腦血管發生血液循環障礙 ， 如腦血管破裂或腦血管堵塞而引起的腦功能障礙疾病 ， 包括腦出血、腦梗死、蛛網膜下腔出血等 ， 從類型上劃分 ， 有缺血性卒中和出血性卒中兩種 。
其中 ， 缺血性卒中發病率高 ， 占我國腦卒中的60%-70% ， 男性多于女性 。 而出血性卒中則死亡率較高 。
據《中國腦卒中防治報告2018》顯示 ， 中風是我國成年人致死、致殘的首位病因 。 每年240萬例新發卒中 ， 有110萬例卒中死亡 ， 70%-80%的卒中患者因為殘疾不能獨立生活 。
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可見 ， 中風具有高發病率、高死亡率、高致殘率的特點 ， 極為“兇猛” ， 而一旦患病 ， 在后續的治療中還需承受巨大經濟壓力 ， 讓人喘不過氣 。
為了降低中風傷害 ， 最重要的是要及時發現中風征兆 ， 采取恰當方法實施救助 。
中風的發生 ， 離不開危險因素的誘導 ， 具有以下特點的人要格外注意：
吸煙酗酒；
高風險飲食習慣 ， 包括高脂肪、高熱量、高鹽；
缺乏運動；
高血壓、血脂異常、糖尿病、腹型肥胖；
心臟疾病 ， 如急性心肌梗死、感染性心內膜炎和心房顫動；
某些藥物的服用史 ， 如可卡因、安非他命等 。
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以上因素長期存在 ， 易使腦血管受損 ， 出現狹窄、硬化的特點 ， 當氣溫下降時 ， 血管瞬間收縮使血管堵塞 ， 就會引發腦梗塞 ， 或者血壓瞬間升高 ， 導致腦出血 。
因此 ， 在這個中風高發期 ， 如果觀察到自己有口眼歪斜、流口水、說話口齒不清、氣粗面紅生熱、同側手腳麻木無力、步行失去平衡、血壓突然增高、頭痛、眩暈等 ， 則很有可能是中風征兆 。
更具體的辨認方法 ， 可參考通用的“FAST”口訣 ， 掌握4要點 。
1、F ， 即Face ， 面部不對稱：讓患者微笑一下 ， 半邊臉下垂；
2、A ， 即Arm ， 手臂乏力：讓患者兩臂左右伸開 ， 其中一邊下垂；
3、S ， 即Speech ， 言語障礙：讓患者重復一句話 ， 出現語言混亂 ， 含糊不清的狀況；
4、T ， 即Time ， 當出現以上其中一種情況時 ， 盡快喊救護車 。
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要在盡快短的時間內 ， 最好是5分鐘內就識別出中風 ， 接著立馬撥打120送醫救治 ， 因為中風的黃金搶救時間是3小時內 ， 在這個時間段內越早使用溶栓劑進行急救 ， 越能減少并發癥 ， 效果更好 。
當然 ， 在等待送醫期間 ， 并非一味干等 ， 還可以服用一些用于中風急救的中成藥 ， 如安宮牛黃丸 。
安宮牛黃丸歷史悠久 ， 早在清代著名溫病學家吳鞠通的《溫病條辨》就有記載 ， 由牛黃、麝香、水牛角、黃芩、黃連、梔子等中藥組成 ， 藥性寒 ， 適用于熱閉證中風 ， 表現昏迷不省人事、手足發熱 ， 伴有鼾聲、血壓升高、聲音比較粗 ， 可清熱解毒 ， 鎮驚開竅 ， 能夠減輕腦出血和腦血栓的形成 ， 減少后遺癥 。 而廣譽遠安宮牛黃丸距今已有136年的歷史了 ， 采用國家非遺古法炮制工藝 ， 無殘渣 ， 易吸收 ， 可家中常備 。