并且運動能夠使身體里面的脂類物質和糖分被很好的代謝出來 ， 減輕胰島的負擔 ， 使身體更加地健康 。
參考文獻：
【1】《阻止心血管的發展：成就和機遇》劉敏 ， 2012-02-23
【血糖|“升糖王”被揪出，醫生提醒：不想血糖“飆升”，這“3物”再愛也要遠離】【2】《女性心血管病研究需要迫切解決的問題》周齡 ， 張英 ， 2019-05-12

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