最近一姐刷到了一波被不少網友吐槽 ， 但是好身材盡顯的肯豆生圖近照 。
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肯豆身穿黑色蕾絲裝 ， 黑色頭紗遮面 ， 和比伯、海莉等人一同出席了豆莢貓DojaCat的27歲生日派對
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【比伯海莉出席27歲生日派對，肯豆這波服裝翻車了？】隨著一系列生圖的發酵 ， 不少網友表示肯豆的這波服裝翻車了~
有的網友表示 ， 「肯豆的著裝純純屬于性感變艷俗的典范」
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還有的網友覺得 ， 「肯豆有種穿著qq內衣參加party的感覺」
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不過更多的網友則認為肯豆的服裝目的就是為了收割流量~
「看來肯豆也是逃不出卡戴珊家族的魔咒 ， 為了流量用盡手段啊」
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結果不扒不知道 ， 令網友們萬萬沒想到的是 ， 人家的在這次派對的主題就是情趣......
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當然絕大多數的網友關注點還是集中在了肯豆的身材上 。
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話說像肯豆這種北美的娛圈超模 ， 一般都是因為職業要求 ， 所以才更有動力保持身材 。
而這其中自然就離不開各種各樣的強化訓練
不過說到訓練 ， 不知道姐妹們有沒有感覺到隨著最近天氣越來越冷 ， 身體是越來越不想動了 。
反正一姐是自從上周北京氣溫驟降 ， 整個人就一直處于精神欠佳狀態~
上班時哈欠連天 ， 下班去健身房訓練也從不去不舒服 ， 變成了咬牙堅持......
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而且這種突如其來的換季疲乏不僅讓一姐感到莫名的煩惱 。
還搞得很多姐妹每天工作學習、減肥效率賊低
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so ， 今天一姐就給姐妹們扒一扒「秋乏」的真相 ， 以及針對「秋乏」緩解的具體方法＆3分鐘快速解乏神技 。
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真假「秋乏」
究竟如何快速分辨
老話常說 ， 「春困秋乏夏打盹」~
不過實際上真正意義上的秋乏往往出現在秋冬交界 ， 甚至暖冬的初期 。
但是絕大多數姐妹都不知道 ， 秋乏其實也分真假 ， 除了季節更替導致的秋乏 ， 還有一部分則往往是一些疾病的信號 。
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生理性的「真秋乏」
真正的秋乏是一種特別正常的生理現象 ， 這是由于入秋后日光強度減少以及快速降溫導致的 。
一姐也在網上扒到了光照對于人體循環節律影響的相關文獻
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△文獻來源《人類生理學與應用人類科學雜志》~
科研人員根據實驗得出結論 ， 光照能抑制人體褪黑素的分泌 ， 使人保持精力充沛的狀態 。
而隨著入秋后陽光照射的減少 ， 導致褪黑素相對增多 ， 甲狀腺素、腎上腺素的分泌受到抑制 。
再加上秋季降溫導致大腦血量減少的同時腦供氧量也容易不足 。
所以姐妹們也就更容易感覺到困倦、乏力、消沉等等「生理性秋乏」的現象了 。
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