時間飛逝 ， 一轉眼秋季已經結束 ， 進入十一月后 ， 氣溫開始持續下降 ， 早晨的最低氣溫都快要到達零度了！不過 ， 新的一周基本都是陽光明媚的好天氣 ， 孩子一大早上學整個人都充滿了朝氣 ， 滿懷熱情的開啟新一天的學習！隨著氣溫的持續下降 ， 孩子早晨上學都可以穿羽絨服了 ， 接近零下的氣溫 ， 就連空氣都是涼的 ， 媽媽不要忘記給孩子多做一些滋補菜 ， 孩子吃了以后可以增加體熱 ， 提高身體的抵抗力 ， 這樣就不擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道菜就是茄汁里脊 ， 營養豐富 ， 軟糯鮮香 ， 一口一個吃著香!
番茄含有豐富的番茄紅素 ， 對于常見的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮癌都有一定的預防作用 ， 番茄紅素還能有效抑制細菌的生長 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄紅素具有很強的營養價值 ， 可以有效清除人體中的自由基 ， 預防多種癌癥 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增進食欲 ， 促進消化吸收 。

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【孩子感冒終于好了吃飯食欲大開，多吃酸甜菜，營養豐富易消化】孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力 ， 促進體內蛋白質的新陳代謝與合成 ， 從而幫助孩子身體發育 ， 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 經常吃豬肉能有效幫助孩子生長發育 ， 還可以幫助病后調理的人組織恢復 。

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進入十一月后 ， 雖然每天的氣溫在持續下降 ， 可是最高氣溫仍然在15度左右 ， 中午的大太陽照在孩子身上還是很溫暖的 ， 孩子中午休息的時候 ， 可以穿著羽絨服曬曬太陽 ， 真是愜意極了！

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