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c.枸杞水枸杞是人人皆知的補腎佳品，女性到了更年期也會出現肝腎虧虛的癥狀，可每天用枸杞子泡水喝，能滋補肝腎。枸杞中含有的營養物質可以幫助女性調節內分泌失調，從而使得新陳代謝能得到平衡，達到調理身體的目的。

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更年期女性要時刻善待自己的身體，注重養生，保持心情，定期運動，每年體檢。而作為更年期女性的家人，在這個時期也要多多表達關心，多一點陪伴，不要讓女人陷入不良情緒中，造成更年期女人的抑郁，提前走出更年期。以上圖片均來自網絡

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