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我的父母都沒有癌癥，所以，我一定是癌癥免疫體。我的父母都因癌癥去世，我知道，自己遲早有一天會罹患癌癥。有人說，得不得癌癥，從出生那一刻就注定了，但真是這樣嗎？當然不是，作為腫瘤科主任，在我接診的癌癥患者里，很多人的父母根本沒有癌癥，由此可見，即便癌癥與遺傳有關，但也不是主導因素。真有不易得癌的人嗎？有些人都八九十歲了，檢查顯示一切正常，沒有任何癌細胞的蛛絲馬跡，也有的人，只能三四十歲，卻被確診為癌癥。國家抗癌聯盟認為，80?癌癥與后天不健康的生活習慣有關，對于那些不易得癌的人，是因為他們擁有更好的生活習慣，自律性更強。

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第一，生活規律的人，能離癌癥更遠，生活規律是指哪些方面呢，包括飲食規律，一日三餐規律，既不會不吃早餐，也不會經常吃夜宵，作息規律，能養成早睡早起的好習慣，而不是長期熬夜。第二，不吸煙不喝酒的人，能離癌癥更遠，世界衛生組織將香煙和酒定為一類致癌物，它們與癌癥的發生密切相關，吸煙會誘發肺癌，酗酒則容易誘發胃癌，肝癌，胰腺癌。第三，心情愉悅，樂觀開朗的人，能離癌癥更遠，相反，脾氣暴躁，動不動就發脾氣，遇事沮喪，悲觀，長期抑郁和焦慮的人，離癌癥更近。第四，能管住嘴的人，離癌癥更遠，很多人管不住嘴，愛吃垃圾食物，喜歡腌制、熏制、油炸食物，根本不吃蔬菜、水果和粗糧，喜歡辛辣刺激性飲食，喜歡高鹽飲食，罹患癌癥的風險更高。第五，能邁開腿，堅持運動的人，離癌癥更遠，相反，一天到晚不是坐著就是躺著，時間長了，罹患癌癥的風險更高。第六，能定期體檢的人，離癌癥更遠，什么是體檢？就是在沒有任何癥狀的時候發現病變，治療病變，特別是能發現癌前病變，可以大大降低轉為癌癥的風險，人非圣賢，每個人都沒辦法提前感知體內的癌癥，科學的正確的體檢則有助于提前發現癌癥。

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