3、多運動
【 早餐|血脂高不能喝牛奶？醫生：少吃2種早餐，或有益血管健康】每天早晚2次有氧運動，可根據自身情況選擇合適的運動方式，能充分調動身體各器官的積極性，并幫助促進全身的新陳代謝，把廢棄物質排出體外，對身體益處很大。

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