不知不覺今天已經小雪了 ， 全國絕大部分的地區都已經進入了冬天的階段 ， 伴隨著大規模的降雨降雪很多地方的氣溫也在不斷地下降 ， 寒冷 ， 就是冬天最明顯的代言詞 ， 而御寒是人類在面對冬天的時候最主要的一種應對方式 。

文章圖片
除了物理上面的御寒以外 ， 我們還有其他方面的方法 ， 可以幫助我們身體的保暖調節飲食就是最常見的一種方式眾所周知 ， 冬天冷 ， 夏天熱在夏天的時候 ， 我們追求的是冰飲料 ， 緩解腸胃上面的燥熱自然而然在冬天的時候 ， 我們的腸胃也需要一定的保暖 ， 那冬天應該喝什么 ， 你知道嗎？教大家一種簡單地姜撞奶 。

文章圖片
準備原料 。 準備原料：生姜兩塊 ， 純牛奶一瓶 ， 白糖少許

文章圖片
制作過程：
1、將老姜清洗干凈 ， 把姜的外皮去掉之后 ， 切成片利用攪拌機打出姜汁 。
【冬天的熱水喝膩了嗎？熱乎的姜撞奶值得擁有，怕冷的你一定別錯過】2、將炸好的姜汁進行過濾 ， 留下的生姜渣就可以不要了 ， 過濾之后的生姜汁大概15到20毫升左右就行 。
3、將準備好的牛奶倒在小奶鍋里面將20克左右的白糖 ， 也放到鍋里面進行小火慢煮等牛奶 ， 全部煮開白糖 ， 完全融化之后就可以關火 ， 然后等牛奶晾涼降溫 。
4、到牛奶的溫度控制在70到80度左右就行 ， 將牛奶倒入成有將之的碗里面 ， 載到牛奶的時候 ， 可以將牛奶的位置 ， 提高一點 ， 讓牛奶都有充分的與僵尸結合 。
5、把姜汁牛奶放在一旁用蓋子蓋上 ， 大概靜置五到6分鐘左右的時間就可以一道美味的漿上來就已經做好了 。

文章圖片
小提示 ， 純牛奶盡量選擇全脂的 ， 口感想要更甜的話 ， 可以加入白糖 。 家里面沒有榨汁機的可以使用搗蒜錘垂將生姜進行搗碎 ， 之后再用紗布過濾一下就可以了 。 一道美味的漿上來之后在冰箱里冷凍一下 ， 口感和風味更好 ， 不過冬天的話盡量還是趁熱喝 。 返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 為何年齡不大，頭發卻大把的掉呢？建議多了解下
• 大家都喝一樣的酒，為何你會先喝醉？酒量真的能練出來嗎？
• 醫生|14歲少年突發胃底大出血，醫生憑著“染紅”的內鏡為他精準止血
• 這些生活中的偽常識，別再錯了，一文了解下
• 廚房電器最好“3不買”，不是怕花錢，而是過來人總結的經驗
• 這些保護眼睛的食物，沒事時不妨經常吃一點
• 讓生活慢下來，才能養出好身體，這些事情別做的太快，建議知曉
• 高碳水飲食的日本，肥胖率全球最低，只因2點
• 血糖|午睡、吃黑巧克力、打游戲，英國專家給出改善健康的“小建議”
• 腦卒中|一例蘇醒延遲引起的思考