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早餐|高血脂不能喝牛奶？醫生提醒：想降血脂的人，3種早餐最好遠離( 二 )

】這是一種從深海魚中提取的富含人體不飽和酸的營養物質，可以降低血液中的低密度脂蛋白含量，有效抑制了腸道對于脂質的吸收。并且烯海酸油可以使得在血管壁上的脂肪垃圾隨著我們的新陳代謝被排出，所以可以減少心血管疾病的發生，像是一些久坐不動的人或者長期高油高鹽的人更要多補充。