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滋陰潤肺|冬天不想大肚腩，常吃3種食物，滋陰潤肺，排毒清腸，甩掉小贅肉


滋陰潤肺|冬天不想大肚腩，常吃3種食物，滋陰潤肺，排毒清腸，甩掉小贅肉
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　鵝蛋具有豐富的營養成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質，提供人體所必須的各種氨基酸，易于人體消化吸收，可以滋補身體。富含礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養胃，排毒清腸，補益身體。
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香蕉
香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓的作用。香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
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蘆筍炒蟹味菇
蘆筍有鮮美芳香的風味，能增進食欲，幫助消化，在西方被譽為“十大名菜之一”。蟹味菇口感極佳，還具有獨特的蟹香味。蘆筍搭配蟹味菇，百吃不膩，營養價值很出色，既可以改善血管和心血管健康，而且還有減肥的功效，預防脂肪的堆積，排出毒素，讓你越吃越瘦。
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