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胃黏膜|吃一口相當于5斤小米，消化科主任：若你愛吃，胃一天比一天強壯( 二 )


研究發現 ， 奇亞籽富含人體必需的亞麻酸和亞油酸 ， 可以幫助胃部吸收營養；猴頭菇具有很好的抗菌效果 ， 可以加速修復胃黏膜 ， 改善胃炎；雞內金和蔓越莓可以健胃消食 ， 緩解胃脹、打嗝；小米和薏苡仁可以幫助養胃 ， 增強胃部抵抗力 。
腸胃不好或者胃炎患者 ， 想要修復胃黏膜 ， 改善胃炎 ， 可堅持每天早晚各吃上2?！揪勰坷悺?， 或可幫助提升胃部各項功能 ， 使胃一天天強壯起來 。
小貼士：
【胃黏膜|吃一口相當于5斤小米，消化科主任：若你愛吃，胃一天比一天強壯】要想養好胃 ， 除了每日補充營養元素之外 ， 還應注意合理飲食 ， 不吃辛辣刺激性食物 ， 多吃一些粥類、粗糧、蔬菜等好消化的食物 ， 可幫助改善胃部環境 ， 使胃一天天變得強壯起來 。