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想身體好，男女多吃的食物，美容潤膚，健脾養胃，活血養顏

【想身體好，男女多吃的食物，美容潤膚，健脾養胃，活血養顏】想身體好 ， 男女多吃的食物 ， 美容潤膚 ， 健脾養胃 ， 活血養顏
想身體好，男女多吃的食物，美容潤膚，健脾養胃，活血養顏
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木瓜含有豐富的木瓜酵素 ， 幫助利用蛋白質 ， 幫助分解脂肪 ， 減少腸胃負擔 。 含有番木瓜堿 ， 具有護肝降酶、抗炎抑菌軟化血管的作用 。 木瓜酶對乳腺發育很有助益 ， 有催乳作用 。 另外 ， 木瓜營養可以很好地被皮膚吸收 ， 是幫助美容的好食物 。
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丑柑中含有大量天然的果酸 ， 它們能促進人體胃部胃酸的分泌 ， 能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收 ， 平時多吃丑柑能有效預防消化不良 ， 也能加快身體代謝 ， 減少毒素在人體內沉積 ， 起到排毒清腸 ， 增強體質的作用 。 如果能多吃一些丑柑 ， 就能讓人們的情緒得到調節 ， 可以減輕人們的心理壓力 ， 能很快緩解疲勞 。
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紫扁豆含有大量胡蘿卜素和維生素C ， 有助于增強機體免疫能力 。 紫扁豆是低脂肪蔬菜 ， 且含有膳食纖維 ， 能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合 ， 并從糞便排出 ， 從而減少脂類的吸收 ， 從而對人體起到降血脂的功效 。