憤怒、生氣等較為亢奮的情緒 ， 可導致胃腸高動力反應 ， 引起胃酸分泌、胃腸蠕動增加 ， 誘發胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等 。
三怕
胃怕飲食不節
你看我們處在一個講究吃飯的社會 ， 問候別人常說 ， 你吃了嗎？這實實在在是一句對身體健康的關懷和提醒 。
胃病與飲食習慣密切相關 ， 如飲食不節、常吃刺激性食物、過量寒性食物、過度飲酒、宿食積滯等 ， 都會刺激到黏膜 ， 使黏膜受損 。
胃痛、反酸、胃脹
小心慢性胃炎找上門
慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變 ， 是一種常見病 ， 其發病率在各種胃病中居首位 ， 年齡越大 ， 發病率越高 。
慢性胃炎的臨床表現為食欲減退 ， 上腹部隱痛或不適、飽脹、打呃、泛酸等 。
西醫對慢性胃炎的認識
西醫認為慢性胃炎的發病與急性胃炎遺患、刺激性食物和藥物的長期服用、膽汁反流、免疫因素、某些細菌（如幽門螺旋桿菌）等有關 。
慢性胃炎按胃鏡所見病理改變 ， 分為萎縮性胃炎和非萎縮性胃炎 ， 細分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性肥厚性胃炎 。
臨床上按發病部位分為胃體胃炎和胃竇胃炎 。 胃體胃炎多為萎縮性改變 ， 胃酸分泌障礙 ， 可致惡性貧血；胃竇胃炎則是以淺表性損害為主 ， 胃酸分泌影響小 ， 一般不引起惡性貧血 。
中醫對慢性胃炎的認識
中醫歷來重視胃的作用 。 《脾胃論》有：“人以胃氣為本” 。 《醫宗必讀》有：“有胃氣則生 ， 無胃氣則死” 。
中醫認為脾胃在中焦 ， 為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 五臟六腑、四肢百骸皆賴以所養 。 脾胃的生理主要表現為：脾主運化 ， 主升清 ， 主統血 ， 主肌肉 ， 主四肢；胃主受納、腐熟水谷 ， 主通降 。
中醫認為胃炎的發生包含以下幾種情況：主要由外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢和脾胃素虛等 ， 導致胃氣郁滯 ， 胃失和降等 ， 而發生胃痛胃脹等一系列胃部不適 。
腸胃保「胃」戰 ，
吃對食物是關鍵
胃炎病程遷延難愈 ， 飲食調理十分重要 。 在日常生活中 ， 我們應該注意以下飲食的忌宜 。
胃病6忌吃：
老胃病需警惕！
- 忌煙、酒 。
- 忌濃茶、咖啡等興奮性食物 。
- 忌粗纖維及黏滯不易消化的食物 ， 如糯米、芋頭、紅薯等 。
- 忌生冷寒涼、堅硬產氣食物 ， 如雜糧、薯類、堅果、雪糕、冰凍食物及冷凍飲料 。
- 忌煎炸燒烤及肥甘厚膩食物 。
- 胃酸過多者忌甜食和酸性食物 。
胃病4宜吃：
吃點讓腸胃舒服的~
- 食物以細軟易消化、富含蛋白質和維生素的為主 ， 少食多餐 。 發作期宜吃各種羹湯粥面 ， 如蘿卜羹、掛面湯、瘦肉粥、青菜粒粥、藕粉羹、葛根粉羹等 ， 輔以各種鮮榨水果及蔬菜汁 ， 如蘿卜汁、西瓜汁、甘蔗汁、藕汁等 。
- 宜吃補益氣血的食品 ， 如動物胃腸、動物血、蛋類、奶類、牛肉、羊肉、新鮮蔬菜 ， 可以預防及治療貧血 。
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