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俗話說 ， 十人九胃 ， 就是說十個人中有九個人患有或輕或重的胃病 。
有的人三餐不規律：早飯來不及吃 ， 晚上卻暴飲暴食；
有的人為了減肥 ， 總是餓肚子、不吃主食；
有的人煙酒不忌、深夜不睡 ， 夜宵還得來杯奶茶……
這些常見的生活狀態 ， 每一條都足以讓脆弱的胃“受傷” 。 久而久之 ， 胃脹、胃痛、惡心、嘔吐就都來了 。
都說胃病“三分靠治 ， 七分靠養” ， 想要胃老老實實不“鬧情緒” ， 平時一些小細節不能忽視 。
有老胃病的朋友 ， 尤其要注重護胃養胃 ， 本期固生堂邀請蘭萬成教授為大家推薦：“護胃止痛”的小妙招 ， 或許能幫到你~~
胃病難纏 ，
都有那些征兆呢？
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服 ， 但也不確定是胃病 ， 小固教你幾個自測的辦法 ， 看看自己的胃是否有問題？
5招自測胃健康
胃病最常見的癥狀（大家不妨對照著看看 ， 如有下列任意一個癥狀 ， 就可能患有胃病 。 ）：
1. 消化不良 ， 胃酸、胃脹、腹瀉等癥狀 。
2. 食欲不振 ， 噯氣、反酸 ， 甚至嘔吐 。
3. 口干舌燥、口臭 ， 舌苔厚膩 。
4. 反復腹瀉、便秘 。
5. 放屁多且臭 。
這里可通過幽門螺桿菌檢測、糞便隱血試驗、X線鋇餐、胃鏡等檢查發現異常 ， 并結合癥狀體征、相關檢查等 ， 可確診疾病 。
【十人九胃??！專家教你這么做，讓胃越來越舒坦】胃最怕三件事 ，
鐵打的胃都扛不住
我國是“胃病大國” ， 胃病發生率高達85% ， 然而重視胃部健康的人卻不多 。
就說下面這3件事吧 ， 很多人每天都在做 ， 對胃的傷害可太大了——
一怕
胃怕寒涼
外感寒、熱、濕諸邪 ， 內客于胃 ， 皆可致胃脘氣機阻滯 ， 不通則痛 。 其中尤以寒邪為多 ， 寒邪傷胃可引起胃氣阻滯 ， 胃失和降而發生胃痛 ， 正所謂“不通則痛” 。
生冷的食物 ， 如各種冷飲、生的蔬菜水果等 ， 會帶著寒氣進入身體 ， 最容易傷及脾胃 。
二怕
胃怕生氣
情志失調 ， 憂思惱怒 ， 傷肝損脾 ， 肝失疏泄 ， 橫逆犯胃 ， 脾失健運胃氣阻滯 ， 均致胃失和降 ， 而發胃痛 。
有一種胃病被稱為\"氣滯性胃病\" ， 這種胃病的突出表現就是 ， 一生氣就會胃痛 。
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