常吃“葡萄”，對肝是好是壞呢？醫生：這3種水果，少往家買葡萄|水果|肝癌|養生食譜

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導語：全球每年肝癌新發病例和死亡病例的55.4%和53.9%均發生在中國，這意味著我國是肝癌發病率和死亡率最高的國家之一。
每天，我國有超過1千人被確診為肝癌，其中80%以上是肝細胞癌，這是一個非常令人擔憂的現狀。
由于大部分肝癌患者在確診時已處于中晚期，因此只有12%的患者能夠通過手術治療來根治肝癌，這個數字令人感到非常痛心。

《慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）》指出，我國有84%的肝癌患者是由于乙肝病毒感染所致，這是一個非常高的比例。
肝臟是一個負責解毒的重要器官，一旦肝臟生病，人們的健康就會受到巨大的威脅，從肝病到肝癌通常只需三步，分別是肝炎——肝硬化——肝癌。
當肝臟受到感染后，長期慢性的炎癥會導致肝臟組織出現纖維化，如果沒有及時進行治療，就會逐漸惡化成肝硬化，而肝硬化是無法逆轉的，進而有很大幾率會誘發肝癌，因此，我們應該重視肝癌的預防和治療。

01
肝病多半是“氣”出來的嗎？
肝病與生氣之間是否真的存在關聯？人們常常說“氣大傷肝” ，但這是否意味著生氣是導致肝病的主要原因呢？
我們可以從中醫的角度來了解肝的特性及其與情緒的關系，中醫認為，肝主藏血、主疏泄、調暢神志，它喜歡暢通而厭惡抑郁。
這意味著，如果肝氣郁結，就可能導致一系列情緒問題，比如發怒、暴躁等。因此，我們可以推斷，如果一個人的情緒不穩定，經常生氣或處于消極狀態，他的肝臟健康可能受到影響。

事實上，已經有研究發現，經常喜歡發脾氣的人患肝病的風險是普通人的8倍，頻繁的情緒暴動可能導致肝氣郁結的癥狀，進而導致肝臟組織受損，影響肝臟健康。
此外，經常生氣、易怒的人屬于C型性格，即癌癥性格，調查顯示，有40%～80%的癌癥病人具有C性行為特征。
這類性格的人通常表現為過度壓抑情緒、遇事消極、思慮過度等，這些不良因素可能增加體內不良因子水平，從而增加發生腫瘤的概率。
生氣時，人體會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質，這種物質可以作用于中樞神經系統，影響血糖水平，推動脂肪酸分解，促進血液和肝細胞內的毒素增加，所以“怒傷肝”的說法是有一定道理的。

02
肝病年輕化，早期不痛不癢，但有5個癥狀應注意了
乏力和疲勞
持續感到疲勞并且沒有明顯的原因，可能是肝臟功能受損的信號。
黃疸
皮膚和眼睛發生黃疸，呈現黃色，可能是肝臟無法正常清除膽紅素的結果。
上腹部不適或疼痛
出現上腹脹痛、飽脹感、不適或隱痛，可能是肝臟發生炎癥或腫大的跡象。
深色尿和淺色大便
尿液顏色加深，可能是因為肝臟無法正常排泄膽色素；大便變得淺色、灰白色，可能是膽汁排泄受阻的結果。