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如果嫌制作過程過于繁瑣，技術要求太高，也可以入手現成的三伏貼，商城的這款三伏貼，甄選古方配比，用的活血化瘀、溫經通絡、驅寒補陽的艾草； 溫中散寒，回陽通脈的干姜；利氣化痰、溫中散寒的白芥子；解表散寒、通竅的細辛以及散寒開胃的辣椒等提取物。

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貼布也是復合材質，親膚透氣的，可以粘貼牢固，讓里面的草本精華持續滲透，瓦解我們身體中的陳寒與淤堵，疏通經絡，讓氣血更通暢、充足。將上述所有的材料熬制濃縮后，提取其中的有效成分，相比于自制的姜汁調和來說，對皮膚的刺激性小，會更溫和。身體敏感的話，貼上不久就會有反應，像是打嗝、放屁、貼的地方有抽動跳動感、溫暖等。

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注意事項：皮膚敏感者不要用，很多人對貼敷類的東西過敏，比如平時貼創可貼都過敏的朋友，三伏貼就不要用了。2歲以下的嬰幼兒，孕婦，糖尿病者禁用。貼的當天不要洗冷水澡，像是生冷、油膩、辛辣、菌菇、海鮮都不要吃。不能再空調下貼哦，貼的時候別受風著涼。

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很多人貼完之后發現有密密麻麻的小水泡，也有起泡比較大的，輕度的小水泡不用管，比較大的水泡可以挑破，把里面的毒素、污水排出來，但要注意護理，避免感染，皮膚有破損時就不要繼續貼了，等痊愈后再敷。肚臍貼：縱容你的犯懶很多人覺得三伏貼麻煩，需要找準穴位，不同的情況不同的部位貼，記不住也懶得去搞，所以三伏養生的還沒開始就結束了，分享給懶人或是沒時間早上去貼三伏貼的朋友，我們可以利用晚上睡覺的時間，溫補陽氣，祛濕排寒，而且只需要躺著就可以，養生小白也能堅持下來哦！這個就沒什么禁忌，日常都可以貼，拉肚子、痰濕重、體寒、經絡淤堵不通暢，都是適用的，做法也比三伏貼要簡單的多，材料只需三種，艾絨、花椒和桂圓肉，再準備點醫用貼即可，晚上睡前貼一個，第二天睡醒取下即可。

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三種材料的搭配比例，桂圓肉、花椒、艾絨按 2:1:1 的比例，也可以按照這個劑量，桂圓肉20粒、花椒30克、黃金艾條1根。把花椒里多余的雜質、花椒桿撿出來，將花椒、龍眼肉放入料理機，打碎；把艾條里的艾絨取出，一點點加入料理機，繼續攪拌，最終成為可以捏成球的粘合度。晚上睡覺時，把它放到肚臍眼，用醫用膠布貼住固定，第二天早上起床時取出。

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這個方法是國學大師南懷瑾老先生根據道家養生法所提出的，艾草是純陽之草，有通經活絡、散寒除濕、消腫散結等作用。桂圓肉，有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的作用，主要起到補益的作用，可以健脾氣，補心氣，用于氣虛、乏力、瘦弱，也用于脾虛導致的問題?；ń酚袦刂猩⒑淖饔茫送膺€有除濕止痛的效果。這三味一結合，體內的寒氣驅散了，陽氣提升上去了。

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如果體內濕寒又重，又容易上火，就可以在我們雙腳的涌泉穴的位置各貼上一個，就能引火下行，把上面的火氣引下來，小朋友除非喜歡吃涼的，總是腹痛拉肚子，可以適當貼，正常情況下，孩子不需要貼，都是純陽之體，貼了反而上火。皮膚敏感者可以把醫用貼換成保鮮膜，找自己不過敏的東西封住即可。

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