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睡覺時手機放多遠沒輻射？邊充電邊玩，輻射更大？一文學習下( 二 )

健康知識養生常識


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所以當你感覺到情緒糟糕時 ， 可以試試少玩手機 ， 看焦慮是否有所緩解 。
3傷害眼睛
很多人喜歡關燈玩手機 ， 本來手機燈光已經夠傷害眼睛了 ， 如果關著燈玩 ， 情況更是雪上加霜 。
睡覺時手機放多遠沒輻射？邊充電邊玩，輻射更大？一文學習下
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關燈玩手機 ， 外界光線暗 ， 人眼會更加近距離注視屏幕 ， 長時間近距離使用 ， 會產生眼部調節痙攣 ， 引起眼部酸脹 ， 干澀、視力下降 ， 產生近視 。
而且很多人玩手機時還喜歡采用側躺姿勢 ， 這樣側躺一方的眼睛會受到更多的壓迫 ， 容易導致眼中風、視網膜脫離 。
4頸椎病
因為沉迷手機內容 ， 我們可能會保持同一姿勢盯著手機屏幕看很久 ， 這樣做無異于實在給頸椎上刑 。
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長時間一動不動玩手機 ， 會改變頸椎正常的生理彎曲 ， 頸椎僵硬、疼痛、上肢麻木等癥狀 ， 也會相繼出現 。
5變丑
有研究表示 ， 手機屏幕散發出的藍光會直接深入皮膚深層 ， 引起細胞氧化損傷 。 一旦皮膚細胞受損 ， 膠原蛋白的流失速度就會愈發變快 。
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長皺紋、毛孔粗大等問題一出現 ， 顏值也會受到影響 。
所以最后小素還是要提醒大家 ， 就算輻射沒有那么可怕 ， 手機還是會給我們帶來很多的健康隱患 ， 能夠少玩或不玩手機 ， 才是避免這些疾病出現的最佳方法！
趕緊放下手機吧！