3、尿液如茶
尿液如茶水一般發黃 ， 則是與肝臟受損后 ， 代謝血液中的膽紅素功能失常有密切關系 。
膽紅素分泌過盛 ， 不能及時代謝 ， 隨膀胱排出 ， 就會形成尿液如茶的現象 。
掌握2個小秘訣 ， 轉氨酶平穩 ， 肝臟愈來愈強健
1、補充益肝物質
2、保持睡眠充足
實驗表明 ， 睡眠足夠的人比長期熬夜的人 ， 肝臟功能更加強韌 。 血液循環更加迅速 ， 修復受損肝細胞能力更加有效 ， 免疫力也很強大 。
夜晚是肝臟排毒、養肝經的最佳時期 ， 尤其是晚上23時之前 ， 人們還沒能進入睡眠狀態 ， 人的抵抗力和內分泌功能都會有所下降 ， 長此以往 ， 肝臟就會變得疲憊不堪 ， 加深罹患肝病的可能 。
【參考文獻】：
【1】詹慧珍、李澤光 ， 肝病病房醫院感染的預防與控制. 中華醫院感染學雜志 2011-09
【2】徐光煥、周稻揚 ， 肝臟功能保護與飲食習慣的臨床研究.臨床肝臟疾病養護 ， 2012

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