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痛風患者該吃什么？選擇這樣的飲食可有效地緩解關節疼痛癥狀

【痛風患者該吃什么？選擇這樣的飲食可有效地緩解關節疼痛癥狀】痛風是一種嘌呤代謝紊亂所引起的疾病 ， 臨床上典型表現為血液尿酸濃度增高 ， 以及由此引發的痛風性急性關節炎的癥狀 ， 讓患者苦不堪言 。 在中醫看來 ， 痛風的發作與體內正氣不足 ， 后受到風、寒、濕、熱等外邪所致 。 那么 ， 我們該如何預防痛風問題呢？
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飲食忌口
首先 ， 這類人群應該忌食寒嘌呤多的食物 ， 如動物肝、腎、腦等內臟和扁豆、花生等；忌酸性物質、辛辣刺激性食物、忌喝啤酒等 。 當痛風急性發作時 ， 患者應該完全限制肉類食物 ， 可喝一些牛奶盒適量的雞蛋 ， 以防止體內嘌呤含量過高 ， 加重了對各個關節和腎臟的損害 。
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健康處方
飲食選擇對于痛風的發生與否 ， 有著很大的關系 ， 除了要注意以上需要忌口的食物外 ， 我們可選擇下面這些對防治痛風有益的食物 。
一：此類人群可多吃有利尿作用的蔬菜 ， 如冬瓜、西瓜、赤豆和其他堿性食物 ， 以及攝入適量的食鹽等 ， 這些食材可促使尿酸鹽的溶解和排泄 。 但菠菜、黃豆、蘑菇雖然屬于堿性食物 ， 但因其含黃嘌呤較多 ， 所以不宜服用 。
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二：要增加每日飲水量 ， 保持在每日2000毫升以上 ， 可促進尿酸排泄 ， 防止形成尿酸結石 。
三：要采用低熱量飲食 ， 防止體重增加過多 。
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四：痛風患者病情嚴重時 ， 特別是對于那些肥胖患者 ， 應周期性采用一日植物飲食 ， 如蘋果、黃瓜、涼菜日等 。 方法是禁止一日飲食 ， 取用1500g蘋果分為5-6次進食；或取用1500g黃瓜和1-2個雞蛋分5-6次進食；也可以用含嘌呤少的蔬菜1500g ， 加入少量植物油 ， 不加鹽或少加鹽做成涼拌菜分5-6次進食 。 每個星期可安排一次 ， 有節律的進行 ， 對病情的控制很有效果 。 這些食物中含有豐富的維生素B1和維生素C ， 并且鉀多鈉少 ， 有利尿作用 。 又因為都是堿性食物 ， 可促使尿酸鹽的溶解和排泄 ， 各位朋友不妨一試 。