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肝臟|它們是肝臟的“解毒王”早晚吃一點，清楚肝臟毒素，預防肝病( 二 )


要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質 ， 例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等 。 肝硬化患者 ， 醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質 ， 以激活肝臟功能 。
主動休息
勿做工作狂 ， 不可過勞 ， 特別是肝臟已患病者 。 前兩年英年早逝的著名畫家陳逸飛就是一個前車之鑒 ， 值得中年男性高度警覺 。

肝臟|它們是肝臟的“解毒王”早晚吃一點，清楚肝臟毒素，預防肝病
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肝病患者的禁忌
禁忌過多的體力和腦力勞動 。
勞累過度消耗大量營養和氧氣 ， 導致肝臟能量供應大幅度減少 ， 削弱肝臟的抗病力 ， 會使乙肝病毒迅速擴散 。 乙肝患者病情平穩時 ， 主張適當運動 ， 適當休息 ， 勞逸結合 ， 并要求掌握好運動的“度” ， 活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為準 。 做到起居有常 ， 生活規律 ， 不要輕易打破良好的生活習慣 。 病情波動期 ， 最好臥床休息 ， 靜養康復 。
【肝臟|它們是肝臟的“解毒王”早晚吃一點，清楚肝臟毒素，預防肝病】禁忌酗酒 。
酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇在肝臟內可以轉化為醛 ， 它們對于肝臟都有直接的損害作用 ， 可使肝細胞發生變性和壞死 。 乙肝患者本身肝細胞已有損害 ， 加上飲酒更加是雪上加霜 ， 促使病情加重 ， 向肝硬化甚至肝癌方向演變 。 乙肝患者禁酒 ， 戒酒是無條件的 ， 白酒、啤酒都在禁忌范圍之內