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三陰交：健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠。太溪：清熱生氣，滋陰益腎涌泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！

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太沖：疏肝解郁，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！

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建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸?？上染纳厦娴难ㄎ唬倬耐壬系难ㄎ?，也可以同時灸。

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