導語：作為“三高”之一的糖尿病是一種非常常見的慢性病，隨著生活質量的提高，收入水平的提升，我國糖尿病患者逐漸增多，成為了名副其實“糖尿病大國”。有些人是在體檢時無意間檢查出血糖水平偏高，最后被確診為糖尿病。
當知道自己患上糖尿病之后感覺瞬間失去了生活的希望，其實糖尿病并沒有大家想象中的那么可怕，可怕的是糖尿病并發癥。
患上糖尿病之后只要在平時多加注意血糖水平，控制在合理范圍之內就不用怕并發癥的出現，給我們身體帶來極大的危害，照樣可以過上與正常人一樣的生活。

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01
體重快速下降
如果最近一段時間沒有減肥的想法，但是體重莫名其妙的快速下降，極有可能是血糖持續升高造成的。血糖持續升高會導致患者體重快速下降，這是糖尿病患者的典型表現，短時間內的體重下降幅度特別大，與血糖水平過高有密不可分的關系。
食物中的糖分沒有辦法被人體吸收利用，轉化成能量，消耗體內儲存的蛋白質、脂肪，從而出現體重快速下降的異常表現。如果在沒有控制飲食、運動的情況下，體重卻在短時間內下降幅度很大，那么很有可能是血糖過高引起的。

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手腳發麻
最近一段時間頻繁的感覺手腳發麻，或許你離糖尿病已經不遠了。血糖在持續升高的過程中會讓患者出現手腳發麻的感覺，手腳部位出現麻木感、刺痛感，血糖水平持續升高影響肢體的微血管出現病變，無法正常運行，局部循環出現障礙，血液流通不暢，進而出現手腳麻木的癥狀。
經常出現這種異常表現的人應該重視起來，及時去醫院檢測血糖水平，積極配合醫生治療，維持血糖穩定，恢復肢體的血液供應。

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總是口干舌燥，飲水量增大
一段時間內飲水量明顯增多，喝完水之后仍然感覺口干舌燥，或許和血糖水平過持續升高有關系，在高血糖的刺激下口腔會有干燥的感覺，過于干燥時就會刺激大腦神經，通過多喝水的方法來緩解。
已經喝了很多水，但是口干舌燥的表現仍然很嚴重的，這或許是身體存在著健康隱患，與血糖升高息息相關，一定要警惕起來，趕緊去醫院檢查治療，否則會誘發嚴重的糖尿病并發癥，威脅生命安全。

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02
隨著現代科學技術的發展，人們一年四季都可以吃到柚子。秋冬季節受涼之后容易感冒發燒咳嗽、喉嚨有痰，這個時候可以吃個柚子來清熱化痰、止咳，柚子的口感酸甜，營養價值高，含有豐富的礦物質、維生素和果酸類物質，能夠增強身體免疫力和抵抗力，為人體補充營養。
為什么人們說：吃柚子能夠輔助降血糖呢？這主要與柚子中的某些特殊成分有關。柚子中含有類似于胰島素的成分，能夠輔助降血糖，提高胰島敏感度，促進胰島素的分泌，對于高血糖患者來說，適量吃柚子能夠幫助穩定血糖水平，避免血糖持續升高給身體帶來傷害。

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雖然吃柚子能夠起到輔助降血糖的功效，但是柚子歸根究柢僅僅是一種普通的水果，不能夠代替降糖藥、胰島素，患上糖尿病之后需要配合醫生的治療，按時服用藥物。
03
苦瓜
人們常說良藥苦口，苦瓜就是一種吃起來苦但是是一種治病的食品，特別適合糖尿病患者吃。一方面是由于苦瓜含糖量極低，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排出腸道內堆積的垃圾和毒素。

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