正所謂，“無胸肌，不男神”！
這句健身圈流行最廣的話，最直觀地反映出胸肌在訓練當中的重要性，但凡你是健身圈的人，就沒有不想虐出D杯胸的！
胸肌大的男人，到底有多撩妹？
這不，前段時間一位肌肉爺們在操場跑步的場景就在朋友圈走紅，只見他光著上半身冒著細雨在操場慢跑，雖然自拍的鏡頭有些晃動，但網友們的目光都盯在他的碩大胸肌上，女網友更是留言說“看得我都想rua一把”！
后來經過小編打聽得知，原來這位猛男就是微博上的健身紅人@肌肉戰警001，他的職業是一名警察，因為平時酷愛舉鐵，工作之余他就經常泡在健身房鍛煉，慢慢地就練出了大塊肌肉！

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有機會時他還會去參加一些健美比賽，跟一眾肌肉大佬同臺PK，這位業余選手絲毫不落下風，無論肌肉狀態還是氣場都火力全開！

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而看過他從2013年到2021年間的身材前后對比，你就會明白為什么大家都說他是“被警務工作耽誤了的健美選手”，簡直太勵志了有木有~

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這樣的肌肉警察，試問哪個壞蛋敢在他眼皮子底下想不開呢？
干練的短發，黝黑的皮膚，壯碩的肌肉，他只要往哪兒一站，濃濃的安全感和雄性荷爾蒙就撲面而來，這才是警察該有的體型！

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正如前面我們提到的那樣，在粉絲們眼里，警哥的那一對堅挺的大胸肌才是他的撒手锏，很多妹子看了會嫉妒的那種~

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撩開警服，露出深深的事業線，看來他平時沒少練中縫！

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近日他受邀為某服裝品牌做宣傳，衣服好看不好看先不說，大家的目光倒是全被他的D杯胸給吸引住了。
這厚度、這胸型、這下緣....網友們已經控制不住自己的雙手了~

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圖片看著不過癮，那就來圍觀下gif動態圖！
誰都沒想到，有一天“波濤洶涌”這個詞竟然能用來形容男人，絕了絕了！

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據警哥透露，他平時每周至少練四次，每次維持在1個半小時，訓練計劃以器械力量為主，無論重量還是強度都能比肩專業選手了。
果然，健身上了癮就停不下來！

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不難看出，警哥胸肌的輪廓和厚度都堪稱完美，這就要求在平時的訓練中要做到全方位練習，不能只臥推，而要從上中下以及外緣來充分刺激胸部肌群，這樣才能練出好看的胸肌！

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