食方材料放肚臍后 ， 用醫用膠布貼上睡覺 ， 第二天早上揭掉就行了 。 記住 ， 早上要揭掉 ， 不然容易引起上火 ， 因為方子里用的都是熱性的食材 。
貼上后肚臍周圍暖暖的 ， 睡覺非常舒服 ， 同時又在睡眠中調理你的陽虛體質 。
如果有上火現象 ， 大家可以同時貼腳底的涌泉穴 ， 引火下行 ， 同時排濕氣 。

大家不要小看肚臍 ， 肚臍是會吸收的 ， 我們在娘胎里 ， 靠的就是臍帶吸收營養 。 所以中醫上 ， 艾灸要灸肚臍 ， 熱敷要敷肚臍 ， 還有專門的各種臍療法 ， 就是這個原因 。

由于人的體質不同 ， 這個肚臍貼小方子用后 ， 可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫 ， 內有股曖氣上下流動 ， 開始可能拉肚子等 ， 這是正常的藥性反應 。 尤其胃寒的人 ， 容易引起排便不暢 ， 拉肚子其實是在排寒氣 ， 保持每天貼 ， 熱進寒退 ， 日久生變 ， 身體康健 。
大德妙方 ， 有緣見到請珍惜 。 大家可以選擇好的食材 ， 自己在家做 ， 一次多做點 ， 多用一段時間 。

嫌麻煩的朋友 ， 也可以買成品用 ， 推薦北京同仁堂出品的 ， 質量更有保障↓
【南懷瑾大師的一個養生方，被稱為“萬病方”，幫助了無數陽虛患者】

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