?人體的衰老過程是一個復雜的全身性變化過程 ， 生、長、壯、老、死 ， 是生命的規律 。 衰老不可避免 ， 但我們可以延緩它的進程 。 保持健康的生活方式和積極的生活態度 ， 就是最好的抗衰老方法 。
參考資料：
[1
《拿什么留住你 ， 記憶力》.解放日報.2011-01-18
[2
《抗衰老 從吃入手》.健康報.2016-04-13
【衰老|研究提醒：34歲是衰老的“開端”！不想提前衰老，少做4件事】[3
《護好6部位 延緩女性衰老》.大眾衛生報.2015-12-17
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