不想老年癡呆？這幾個點是關鍵，一文學習下 _健康小知識

老年期癡呆是一個進行性的病程，根據其病情嚴重程度，大致可分為早期(健忘期)、中期(精神紊亂期)和晚期(嚴重癡呆期)三個階段。老年癡呆是第四大健康殺手，但作為一個靜悄悄的“殺手” ，它的早期癥狀一直被忽視，一旦疾病進入中、晚期，患者生活不能自理時，不但家庭痛苦，社會負擔也加重。而在早期就進行干預，能夠極大地延緩老年癡呆的進程。

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幾年前，吳女士就發現母親經常忘事，母親患有糖尿病多年，每天需要打胰島素，并且服用藥物，開始幾年，到了時間目前就會自行去打針吃藥，為了防止小孩子誤拿了藥物，還記得將藥放在專門的盒子里，放到高處。后來慢慢的打完針就出現發呆的癥狀，經常忘記收拾藥物，再到后來吃藥打針也經常忘記，需要吳女士一遍遍的提醒。
一次吳女士和母親一起在廚房做飯，吳女士讓母親去冰箱拿兩個西紅柿，母親答應著，在客廳里走了一圈，又回到廚房，自言自語道：我要干什么呢？吳女士以前跟母親聊過這件事，母親說自己只是年齡大了，記憶力不好了，但是近一階段她越發地感到母親記憶力衰退得厲害。上周末，帶母親去醫院檢查，確診為阿爾茨海默病（老年癡呆），一時難以接受，聽說老年癡呆嚴重了，最終行為能力會退化成剛出生的孩子，連最簡單的吃飯上廁所都不能自己完成。
吳女士去藥店一直問有沒有能治愈老年癡呆的藥物，父親去世后，母親一直一個人，雖然自己經常過去探望，但是還有孩子，還有工作，也不能時時陪在身邊，醫生說這個病只能延緩，不能治愈，以后該怎么辦呢？
老年癡呆在我國的發病人數約為5% ，絕大多數都是65歲以上的老人，患病的人數已經超過600萬，并且每年還以30-40萬的速度在增長。患有老年癡呆后，治療護理的費用非常的昂貴，有人算過一筆賬，每月吃藥的費用超過1000元，如果沒有家人護理，需要請保姆照顧，保姆的費用超過4000 ，并且病人病情越嚴重，需要的護理費用也越高，因此很多經濟條件不好的家庭，一般都會放棄治療。

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阿爾茨海默病（簡稱AD）俗稱老年癡呆癥，是和年齡相關的進行性認知障礙疾病。中國AD患者人數在2018年已經躍居世界第一，而且我國已經進入人口老齡化快速發展階段，老年人口數量持續攀升，預計到2050年，中國AD患者將超過2000萬。
【不想老年癡呆？這幾個點是關鍵，一文學習下】目前中國每年新發AD患者180萬，然而真正得到正確診斷的患者僅14% ，正確認識并預防這種疾病，對提高老年生活質量及減輕家庭負擔顯得尤為重要。
一些研究結果顯示下列措施或許有助于預防阿爾茨海默癥↓
1.控制膽固醇水平：結果顯示高膽固醇水平與阿爾茨海默癥有關。可以通過低脂飲食或服用他汀類藥物等方法以降低膽固醇水平。
2.控制高血壓：高血壓能損傷血管，減少腦血流量，降低腦的氧供應，甚至影響神經元之間的信息傳遞。
3.體育鍛煉：體育鍛煉能改善心功能，可能同時改善腦功能。
4.堅持用腦：鼓勵人們多用腦，如學習新技能、填字游戲和讀報紙。這些腦力活動能促進神經元間形成新連接，能延緩癡呆。
總之，合理搭配的飲食、正常規律的作息、定時定量的運動，以及多參與社交活動、有意識地多做動腦的事等都有助于降低患病風險。