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孩子最近一直吃肉都長胖了，多吃瘦身菜，營養美味排毒減肥

11月的第一周還剩最后兩天就要結束了 ， 今天迎來了周六 ， 孩子一周的學習已經結束 ， 隨著昨天的下雨天氣 ， 今天的天氣依然陰沉 ， 沒有太陽出來 ， 孩子想要郊游的愿望只好落空了！隨著氣溫的不斷下降 ， 立冬也即將到來 ， 下過雨的天氣氣溫更是直接下降到了2度 ， 仿佛已經進入冬天了一樣！雖然周六不用上學 ， 孩子們還是要注意保暖 ， 在家也要把秋衣秋褲穿好 ， 媽媽還是要多做滋補菜給孩子吃 ， 這樣才能提高身體的抵抗力！
孩子最近一直吃肉都長胖了，多吃瘦身菜，營養美味排毒減肥
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今天介紹的這道“瘦身菜”就是茄子燒豆角不僅營養美味 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 幫助女性排毒減肥 ， 軟化血管 ， 淡斑抗皺防衰 ， 一起來了解一下吧!
豆角又被叫做豇豆 ， 是一種常見的蔬菜 ， 它不僅美味而且含有豐富的營養價值 ， 有一定的減肥作用 。 豆角的熱量是非常低的 ， 且含有豐富的植物纖維 ， 可以促進人體腸胃蠕動 ， 幫助緩解便秘的發生 。 而且豆角中含有豐富的鉀元素 ， 幫助消除水腫 ， 有利減肥瘦身 。
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茄子有非常好的減肥作用 ， 含有非常低的熱量 ， 纖維素含量卻很高 ， 但是在燒茄子的時候不要放太多的油 ， 不然就會失去減肥的功效 ， 反而適得其反 。 如果選擇吃蒸茄子 ， 那么茄子中豐富的膳食纖維 ， 有效促進腸胃蠕動 ， 幫助減肥瘦身 。
茄子中含有豐富的維生素P ， 這種物質能有效增強人體細胞健康的黏著力 ， 增強人體血管的彈性 ， 防止血管破裂出血 ， 維持心腦血管健康 。 茄子中含有豐富的維生素E ， 維生素E有一定的抗氧化作用 ， 常吃茄子能幫助女性淡斑祛皺 ， 延緩衰老 。
孩子最近一直吃肉都長胖了，多吃瘦身菜，營養美味排毒減肥
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【孩子最近一直吃肉都長胖了，多吃瘦身菜，營養美味排毒減肥】11月的天氣忽冷忽熱 ， 孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉來增強體質 ， 還要堅持運動 ， 提高身體素質 ， 這樣才不用擔心入冬身體會扛不住！