切好的牛肉放入冷水中清洗一遍攥干水份 ， 加入半勺生抽醬油 ， 耗油半勺 ， 蔥姜水 ， 白胡椒 ， 半個蛋清 ， 玉米淀粉 ， 用手抓拌五分鐘 ， 放一勺食用油 ， 封保鮮膜放冰箱冷藏腌制兩個小時
調汁 ， 碗中加入鹽適量 ， 一勺生抽 ， 一勺料酒 ， 半勺耗油 ， 糖半小勺 ， 少許老抽調色 ， 兩勺清水 ， 半勺干淀粉攪拌均勻備用
鍋里加入少許食用油 ， 下入腌制好的牛肉炒散牛肉變色就盛出來備用茭白炒牛肉的做法步驟3
下入蔥姜蒜炒香 ， 下入茭白翻炒一分鐘
下入牛肉和彩椒
把調好的汁攪拌均勻倒入鍋中翻炒均勻 ， 淋香油
即可出鍋裝盤
來源：食指大動

• 醫院走廊里站著一對夫妻|夫妻二人相繼確診肝癌！醫生：排骨怎能和“它”一起燉，傷肝不淺
• 糖醋食品|糖尿病的人，真正不能吃的不是肉，而是它，很多人看完表示很受用
• 排骨|冬天干燥寒冷，多喝這5道滋補湯，補水驅寒又暖胃，還增強抵抗力
• 排骨|孩子身體缺乏蛋白質抵抗力下降，多吃滋補菜，增強抵抗力身體棒
• 用料 牛肉（牛里脊更好）350克小蘇打一小勺（約1.|又香又嫩的小炒牛肉的做法
• 用料 牛腩700克土豆2個胡蘿卜1根洋蔥半個西紅柿1個蔥半根姜5片蒜5瓣香葉3片干辣椒1...|香噴噴燉牛腩的做法
• 排骨湯|癌癥患者飲食選擇，流質、半流質、清流食如何界定，該怎么選？
• 排骨|冬補三九，別總吃大魚大肉，6種堿性食物要多吃，潤燥滋補不上火！
• 排骨|隔三差五給孩子補充營養，肉食最受歡迎，補鈣長高，周末愉快
• 杜仲如何食用 杜仲排骨湯的做法