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過涼的飲食
很多人會習慣性的食用剛剛在冰箱中拿出來的食物和水 ， 甚至冬天也保留著食用冷飲的習慣 ， 但涼的飲食會刺激到腸胃 ， 引起腸胃的應激反應 ， 從而出現胃痛 ， 胃潰瘍 ， 胃痙攣的狀況 ， 影響健康的同時還會影響到生活 。
【早飯對于人體的重要性|為什么不建議早餐吃大米粥？提醒：不只大米粥，這兩種或也要少吃】來源：倪斌醫生

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