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測血壓時，測左臂還是右臂？醫生提醒：不懂這些問題，或等于白測( 二 )

醫生高血壓心臟血壓儀


高血壓會使心臟肌肉變厚 ， 心臟逐漸變得僵硬和擴大 ， 增加心臟負荷 ， 可能導致心臟擴大、心力衰竭等心臟病 。
視力問題
高血壓可以引起視網膜病變 ， 損害眼部血管 ， 可能導致視力減退、失明等 。

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測血壓時 ， 測左臂還是右臂？
測血壓時 ， 究竟應該測左臂還是右臂呢？這個問題其實因人而異 ， 并沒有固定的答案 。
在正常情況下 ， 右臂的血壓值會比左臂略微高一些 ， 這可能與我們日常生活中大部分人使用右手有關 ， 因此 ， 如果我們要測血壓 ， 一般會選擇測量右臂 。
然而 ， 如果是第一次測血壓 ， 建議同時測量雙上肢的血壓 ， 這是因為有些人雙上肢的血壓值可能會有較大的差異 。
如果這種差異超過20mmHg ， 那么可能意味著血壓較低的一側上肢血管存在狹窄的情況 。 此時 ， 建議進行頸部血管和雙上肢血管的彩超檢查 ， 以明確診斷 。
在以后的測量中 ， 我們應該選擇血壓較高的上肢進行測量 ， 以避免因血壓過高而引發急性心腦血管事件 ， 所以 ， 下次測血壓時 ， 記得選擇正確的胳膊哦！

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醫生提醒：不懂這些問題 ， 或等于白測
測前準備
在進行血壓測量的時候 ， 確保自己不在憋尿的狀態是非常重要的 ， 因為在憋尿的情況下 ， 人體的交感神經會因為過度興奮而引發異常的血壓升高 。
這主要是因為憋尿會刺激交感神經 ， 使其處于過度活躍的狀態 ， 從而引起血壓的異常升高 。
另外 ， 在進行血壓測量前的30分鐘 ， 應避免進行劇烈運動 ， 因為劇烈運動會導致身體的代謝率上升 ， 增加身體的耗氧量 ， 從而引起血壓的異常升高 。
測血壓的時間
每天清晨血壓會出現一個高峰 ， 因此我們建議每天早晨就進行血壓測量 ， 對于剛開始服用降壓藥 ， 或者剛調整過降壓藥的人群 ， 為了更好地監測藥物效果和血壓波動 ， 建議每天起床后在早飯之前 ， 以及睡覺之前測量一次血壓 。

在清晨血壓高峰期間 ， 人體的生理機能處于一天中最活躍的狀態 ， 此時血壓的波動也相對較大 。
因此 ， 在這個時間段內進行血壓測量 ， 可以更準確地了解血壓的控制情況 ， 以及降壓藥的效果 ， 如果血壓控制不佳 ， 可以及時調整藥物劑量或者更換藥物種類 。
測量方法
市場上有多種血壓測量儀器 ， 包括血壓測量儀、電子血壓計和水銀柱血壓計 ， 這些儀器受到公眾的廣泛歡迎 。 它們能夠方便快捷地測量血壓 ， 并且提供準確的數值 ， 因此被廣泛應用于家庭和醫療場所 。
然而 ， 無論選擇哪種測量儀器 ， 我們都需要確保我們自己的測量方法是正確的 ， 如果不正確地進行測量 ， 可能會導致數值不準確 ， 從而影響醫生對病情的診斷和治療 。

正確的測量方法包括：坐直 ， 不要交叉雙腳 ， 手臂伸直放在桌子上 ， 手掌向上 ， 手指輕輕抓住手臂 ， 避免用力壓或捏緊拳頭 。 此外 ， 測量血壓時應該避免交談或移動身體 ， 以免影響測量的準確性 。
電子血壓計不能反復測量
在我們的生活中 ， 有些人可能會遇到血壓測量的問題 ， 他們認真地綁好袖帶 ， 反復測量 ， 然而你有沒有注意到一個有趣的現象：每次測量的結果竟然一次比一次低！這種做法其實是不正確的 。

其實這是由于血液在反復測量之間已經逐漸適應了袖帶施加的壓力 ， 當血液適應了這種壓力后 ， 心臟在泵送相同量的血液時 ， 為了克服這種壓力 ， 會花費更少的能量 ， 因此 ， 隨著時間的推移 ， 血壓讀數會逐漸下降 。