鹽攝入得太多 ， 腎臟的負擔就會加重 ， 再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出 ， 會加重腎臟的負擔 。
5
戒煙限酒
戒煙、避免酗酒是護腎的原則 。
6
多喝水
喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出 ， 降低有毒物質在腎臟中的濃度 ， 從而避免腎臟受到損害 。
7
不亂用藥
避免使用對腎臟有損害的藥物 。 常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等 。
若病情需要用藥物時 ， 患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物 。 同時 ， 在用藥期間還應多飲水 ， 以促進藥物的排泄 。
8
定期體檢
每年定期檢查常規和腎功能 ， 做到有問題早發現早治療 。
呵護腎臟
良好生活習慣是前提
定期檢查是關鍵
腎好 ， 一切才好
來源：廣西疾控
編審：委宣傳與科技教育科
投稿郵箱：jkbs1008@126.com
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【科普 || 小心！常做這6種“傷腎”行為，可能會被慢性腎臟病找上門】責任編輯：

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