所以 ， 希望煙民朋友們不要用抽電子煙的方式戒煙 ， 戒煙跟減肥一樣 ， 沒有什么捷徑 ， 減肥要管住嘴邁開腿 ， 決定戒煙 ， 建議煙民就要一口都不抽 ， 而且堅持下去 ， 這種方式是最直接也是最有效的 。 如果自己意志力不夠堅定 ， 可以尋求醫生的幫助 ， 合理使用藥物輔助戒煙 。
總而言之 ， 吸煙有害健康這句話可能對于很多煙民來說已經聽膩了 ， 但事實就是如此 ， 不要等到肺變黑了 ， 呼吸受到影響了才追悔莫及 ， 不要等到影響到家人健康了才后知后覺 ， 從現在起就開始戒煙吧!相信成功后的你會感到值得的 。
【“我抽了這么長時間的煙|30年煙齡者的肺，是什么樣的？吸煙只要不過肺，就沒事嗎？】來源：民?？叼B生堂

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