文章插圖
預防靜脈曲張應該避免長期站立、抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流、穿彈力襪。
對于靜脈曲張，早期防治是關鍵。若不及時治療，可能出現老爛腿、濕疹、脂皮硬化癥、靜脈炎、靜脈血栓等。

文章插圖
左圖為靜脈曲張患者的腿，右圖為正常人的腿
三類人青筋比其他人明顯
雖然機體各部位出現的青筋具有一定的疾病提示作用，但觀筋知病也要根據個人情況而定。
一般來說，有三類人，青筋凸起往往比較明顯：
＋
體型瘦、皮膚白的人
體格偏瘦，意味著皮下脂肪較少，因此靜脈血管更易凸顯。而皮膚白的人，皮膚的透光性會更比較好，所以血管能夠更清楚地看出來。
＋
從事體力勞動者

文章插圖
運動量較大的情況下，四肢需要更多的供血，因此動脈血流增加，同時靜脈血流也會相應增加。
長期的大血流量會把靜脈壁撐得更粗、更脹，于是青筋就更為明顯了。
＋
老年人
由于年齡較大，脂肪萎縮，皮膚也會偏薄，此外肌肉的萎縮降低了對靜脈的支撐和限制作用，這就使得青筋明顯隆起。
此外，用力、發怒時，由于肌肉緊張、血壓增高、血管突出更明顯，故有“青筋暴起”之說。
因此，應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常略顯不同時，就要加以關注，必要時就診?！?br />

• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 代謝|運動代謝圖譜揭示何時運動最好
• 絲瓜|常吃絲瓜對身體好，但絲瓜不能與一物同吃，愛吃的人得忌口了！
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 醫保|昔日近70萬一針的諾西那生鈉注射液納入醫保 “天價藥”在臨沂打出第一針
• 脊柱|邵陽學院附屬第一醫院脊柱骨病科、康復科攜手讓26歲癱瘓小伙再行走
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 虎年到來努力工作，多吃3種平安果，寓意身體安康