【 優質蛋白|減肥真的是餓出來的嗎？弄明白這個問題，減肥才能真正長期不反彈】總結一下，減肥不是餓出來，誰告訴你減肥是餓出來的，你就讓他自己先餓幾年試試，看他自己能不能受得了。適應人體節奏，正常均衡的飲食，7-8分飽，才能長久的堅持，才是減肥的王道，大家認為呢？

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