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軍醫小茵 | 今日立冬

健康知識養生常識

2022年11月7日我們迎來了“立冬”節氣
冬日已至 ， 氣干風寒
又是一年慢性咳嗽高發季
如何有效預防?？炔恢鼓?？
戰友們 ， 快來和小茵一起劃重點吧！
一、什么是慢性咳嗽？
天氣轉寒 ， 氣溫驟降 ， 咳嗽的頻率也隨之升高 。 咳嗽本是呼吸道防御系統中的一種保護反應 ， 但它的持續存在會嚴重影響患者的生活質量 。 通常將咳嗽>8周且以咳嗽為唯一或主要癥狀 ， 無明顯胸部X線檢查異常的咳嗽稱為慢性咳嗽[1] 。 慢性咳嗽不僅影響正常生活工作 ， 甚至還能夠引起其他系統的并發癥 。 因此戰友們不能將咳嗽當作小病而置之不理 ， 感到不適的時候要及時就醫哦！
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二、慢性咳嗽的常見病因有哪些？
慢性咳嗽的病因多種多樣 ， 與呼吸系統、消化系統等多個系統相關 。 成人慢性咳嗽的常見原因有咳嗽變異性哮喘、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流性咳嗽、嗜酸細胞性支氣管炎等[1] ， 下面就讓小茵為大家詳細講一講這幾種主要病因吧 。
1、咳嗽變異性哮喘：咳嗽變異性哮喘是以咳嗽為唯一癥狀的不典型哮喘 ， 主要表現為干咳、夜間咳嗽 ， 同時還伴有咳嗽、胸悶、呼吸困難和喘息等癥狀 。 除此之外 ， 咳嗽變異性哮喘有可能發展為典型哮喘 ， 所以有這種情況的戰友一定要注意啦 ， 要及時進行抗哮喘治療！
2、鼻后滴漏綜合征：指由于鼻部疾病引起分泌物倒流 ， 從而導致以咳嗽為主要表現的綜合征 。 此類咳嗽常常在白天發生 ， 在夜間則少見一些 ， 并且伴有鼻咽部癥狀 。 值得注意的是 ， 各種類型鼻炎都可作為鼻后滴漏綜合征的誘發因素 ， 因此有基礎疾病的戰友應當合理治療鼻炎 ， 以預防此類疾病的發生 。
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3、胃食管反流性咳嗽：胃食管反流性咳嗽是指胃酸以及胃內容物反流至食管導致的以咳嗽為突出臨床表現的臨床綜合征 。 此類疾病的患者往往在進食酸性或油膩食物后咳嗽加重 ， 咳嗽大多發生在日間 ， 在直立位狀態以及體位變換的時候更易發生 。 咳嗽時以干咳為主 ， 偶有少量白色痰 ， 有時還伴有反酸燒心、胸痛、打嗝等癥狀 。
4、嗜酸細胞性支氣管炎：此類疾病主要是慢性刺激性咳嗽 ， 咳嗽時候會有少量白色黏痰 ， 患者可能對油煙、灰塵、異味、冷空氣等比較敏感 ， 進而誘發咳嗽[2] 。
上述疾病占慢性咳嗽病因的70%~95% 。 需要特別說明的是 ， 對于高血壓患者群體 ， 使用血管緊張素轉化酶抑制劑ACEI類降壓藥物（如依那普利、卡托普利）也有可能誘發咳嗽 ， 發生率一般為5%~25%[1] 。
三、慢性咳嗽如何處理？
慢性咳嗽可能影響日常工作和生活 ， 夜間劇烈咳嗽可能影響睡眠 ， 病情嚴重時會出現聲音嘶啞和聲帶損傷等癥狀 ， 甚至出現咳嗽暈厥綜合征 。 對于青年官兵群體 ， 咳嗽變異性哮喘往往是導致慢性咳嗽的一個重要原因 ， 那么面對這類慢性咳嗽時我們應該怎么做呢?
1、分散注意 ， 自我止咳
在咳嗽初期 ， 戰友們可以嘗試自己止咳 ， 可以通過強迫性止咳、嚼口香糖或者含一口水等方法[3]來分散自己的注意力 ， 從而達到減少咳嗽頻率的效果 。
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2、篩查哮喘 ， 對因治病
如果在清晨或夜間咳嗽多、服用抗感冒藥物無效且極容易受到灰塵、油煙以及冷空氣等的刺激時 ， 戰友們一定要及時進行哮喘篩查 ， 排除咳嗽變異性哮喘 。 除此之外 ， 對于熱愛運動的戰友來說 ， 如果?？炔恢?， 一定不能放松警惕 ， 需及時就醫 ， 給予有針對性的診斷和治療 ， 避免病情加重從而引發運動性哮喘 。