一轉眼一周已經結束 ， 期待已久的立冬今天終于到來了！昨天下了一天的大雨 ， 今天早晨的氣溫直接下降到了2度 ， 隨著氣溫的不斷下降 ， 孩子出門一定要注意保暖 ， 小裙子都可以收起來 ， 趕緊把秋衣秋褲還有羽絨服都拿出來穿起來吧 ， 身體是革命的本錢 ， 入冬保暖才是最重要的！孩子喜歡吃的大魚大肉 ， 媽媽也快準備起來 ， 孩子吃了以后可以暖身暖胃 ， 提高身體抵抗力 ， 更快的適應冬天的寒冷 ， 預防生?。?br />
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隔三差五給孩子做營養美味的食物是非常有必要的 ， 能有效幫助孩子開胃消食 ， 補肝明目 ， 增強體質提高免疫力 ， 預防多種常見疾病 ， 讓孩子健康成長 ， 發育更快!
【孩子周末貪玩在熬夜玩手機，多吃蔥香菜，補肝明目有利健康】今天介紹的這道“蔥香菜”就是蔥爆羊肉 ， 不僅鮮香美味而且營養豐富 ， 孩子常吃身體棒 。 羊肉具有補肝明目的功效 ， 有效避免孩子出現貧血 ， 夜盲癥等 。 而且羊肉中含有豐富的蛋白質 ， 其中脂肪的含量很少 ， 所以孩子常吃羊肉 ， 促發育長高不長膘 ， 有益健康 。

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羊肉不僅肉質鮮嫩而且非常容易被孩子消化吸收 ， 孩子常吃羊肉可以增強體質 ， 提高免疫力 。 羊肉性溫 ， 孩子吃羊肉可以有效促進血液循環 ， 羊肉在人體中會生成一種消化酶 ， 有助于保護胃健康 。 孩子如果體弱多病 ， 常吃羊肉能有效改善體虛現象 ， 讓身體變得越來越結實 ， 硬朗 。
大蔥不僅可以用來調味增香 ， 而且還可以直接炒著吃 ， 蔥香味濃有助于孩子提高食欲 。 人吃了大蔥之后 ， 可以有效降低人體胃液中亞硝酸鹽含量 ， 從而有效預防胃癌以及其他多種癌癥的發生 ， 對身體健康是非常有幫助的 。
老年人常吃大蔥對身體健康同樣非常有利 ， 能幫助降血脂 ， 降血壓 ， 降血糖 。 還可以幫助舒張小血管 ， 促進血液循環 ， 有效防止血壓升高導致的頭暈 ， 讓大腦保持靈活 ， 預防老年癡呆的發生 。 而且一直以來在中國都有吃大蔥有助于長壽的說法 。

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立冬來臨 ， 冷空氣也隨之而來 ， 周末孩子作業寫好可以穿好衣服 ， 出門跑步 ， 強身健體 ， 增強體質 ， 還有媽媽做的大魚大肉都吃起來吧！

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