今天給大家分享的是養胃粥的不同做法 ， 喜歡喝養胃粥而且做出來的味道不夠滿意的小伙伴一定要認真學習 ， 做法都很簡單哦 ， 總有一款適合你！
早餐首選養胃粥——海鮮粥
自制料足又鮮美的養胃粥海鮮粥 ， 超級軟糯滿足的早餐 ， 煮粥的技巧一定要學會哇！
自己一個人吃飯的時候 ， 煮的最多的就是面或者粥～用最少的時間吃飽才是最重要的！

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食材：
蝦9只 ， 胡蘿卜半根 ， 香菇3個 ， 半個玉米 ， 豌豆一小把 ， 青菜兩顆 ， 白胡椒粉 ， 姜 ， 蔥 ， 鹽 ， 料酒
做法：
?蝦挑蝦線后切去蝦頭（蝦頭留著備用） ， 剝出蝦仁 ， 蝦仁加半勺鹽和一勺料酒 ， 拌勻后放在一邊腌制；胡蘿卜切丁 ， 香菇切片備用
?一段蔥白切成小段 ， 鍋里放油 ， 倒入蔥和蝦頭翻炒 ， 炒出蝦油（油變得紅紅的）就可以啦 ， 把蝦頭和蔥挑出去不用
?倒入胡蘿卜和香菇 ， 翻炒均勻后加大米和適量水 ， 開大火 ， 用鏟子或者勺子不斷攪拌直到水燒開 ， 然后繼續攪拌 ， 煮到大米的體積明顯變大后 ， 開小火蓋上蓋子燜煮半小時左右 ， 到粥變得粘稠 ， 關火燜5分鐘粥會變得更粘 。
?煮好的粥開中小火 ， 倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、蝦仁 ， 再加兩片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺鹽 ， 蓋上鍋蓋煮到食材都熟了就可以啦！
煮粥的比例大概在米：水=1:8左右 ， 但是明火煮粥我一般會稍微多放一點 ， 防止燒糊～煮的時候要不斷看看鍋里的情況！
第三步的煮粥法一定要試試！煮出來的粥口感不要太好！
自己喜歡的其他食材也可以煮進去啦！

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早餐首選養胃粥——小米紅薯紅棗粥
這碗養胃粥 ， 補血養胃又養人 ， 不吃真虧 。
推薦一道小米紅薯紅棗粥給大家 ， 營養全面 ， 讓人體能從小米和紅薯中攝取更多的膳食纖維素和維生素 ， 小米溫潤細膩 ， 紅薯柔軟香甜 ， 紅棗飄香 ， 補血益氣 ， 溫中和胃 ， 早上來一碗 ， 一種幸福又香甜的味道 ， 吃了身體特舒坦 ， 飽腹又暖心 。 而且不用花過多的時間去熬粥 ， 簡單又快捷 ， 在辦公室也可以輕松做 。

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【小米紅薯紅棗粥】
?這是一道非常養胃的粥！
食材：小米 ， 大米 ， 紅薯 ， 紅糖 ， 紅棗 ， 枸杞
?做法：
小米和大米清洗干凈 ， 浸泡一會 。
紅棗去核 ， 枸杞洗凈 。 紅薯去皮切塊 。
把小米 ， 大米 ， 紅薯 ， 紅糖 ， 紅棗 ， 枸杞都放進歐慕的養生杯中 。
根據杯內最高水位注入適量的清水 。
單擊熬煮鍵工作 ， 蓋上內蓋 ， 功能完成后放置2-3分鐘即可開蓋食用 。

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早餐首選養胃粥——養生雜糧粥
?女人要多喝這碗養胃粥 ， 補血養顏 ， 營養又美味 ， 調出好氣色 ， 素顏也美！
今天跟大家分享的這款養生雜糧粥 ， 是由多種補血補氣有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥 ， 補血補氣 ， 營養又美味 ， 女人要想皮膚好 ， 氣色好 ， 就要由內至外來調整 ， 而今天這款五紅粥 ，
用的都是一些補血補氣、暖宮滋補的食材 ， 如紅小豆、黑米、紅棗、紅皮花生米、紅糖等等都是很常見的食材 。
這樣的食材熬成粥 ， 經常喝 ， 長期堅持你會發現氣色越來越好 ， 臉色紅潤有光澤 ， 就算是素顏也美 。 所以女人一定不要錯過 。

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