肝臟在人體中占據著重要位置 ， 被稱為“百臟之冠”主要負責新陳代謝和解毒功能 ， 人體吸收的各種營養物質都是經過肝臟分解、代謝的 ， 所以肝臟也是最容易被污染的器官 。

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上廁所出現3個信號 ， 肝已“爛如漁網” ， 占一個 ， 也要及時檢查肝CT
1、腹瀉
人們常常會把腹瀉的情況與腸胃疾病聯系在一起 ， 殊不知 ， 肝有病變時也會引起腹瀉 ， 因為肝臟功能下降 ， 會使膽汁分泌量減少 ， 導致腹瀉 ， 所以 ， 出現腹瀉情況 ， 在排除腸胃因素后 ， 或許肝細胞已經出現癌變 ， 建議應警惕肝臟有問題 ， 及時就醫 ， 避免耽誤病情的發展 。

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2、大便出血
肝臟功能不全會降低機體的凝血功能 ， 并使凝血因子的數量降低 ， 導致身體出現不正常出血點 ， 很難愈合 ， 而且很難及時抑制 。
常表現為牙齦出血、流鼻血和大便出血 ， 如果大便出血的癥狀經常出現 ， 一定要做積極的檢查和治療 ， 避免耽誤病情 。

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3、尿液發黃
正常人的尿液一般是淡黃色 ， 一旦肝臟內部環境出現紊亂 ， 會直接影響到肝臟的正常功能運轉 ， 使膽紅素的排泄功能出現障礙 ， 導致堵塞膽道的排泄通道 。
膽紅素無法及時排除后就會進入到血液中通過腎臟排泄出去 ， 使尿液顏色變黃 ， 若是短時間內尿液顏色變黃 ， 并且喝水也無法緩解 ， 建議及時就醫 。

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傷肝的3種食物 ， 日常生活要少吃或不吃
1、蕨菜
醫統計學顯示 ， 蕨菜中含有——歐蕨伊魯苷 ， 這是一種強致癌物的毒素 ， 經常食用蕨菜 ， 增大肝細胞出現炎癥、壞死的概率 ， 降低肝臟分解毒素、代謝的能力 ， 增加肝臟癌變的幾率 。
據資料顯示 ， 經常吃蕨菜的女性患肝癌的幾率要高3.7倍 ， 而男性要多2.1倍 。

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2、奶茶
奶茶因其香甜可口 ， 柔順而細膩的口感 ， 深受年輕人的喜愛 ， 然而 ， 它不僅會使人發胖 ， 而且會對肝臟造成不良影響 。
奶茶中添加了大量的添加劑 ， 如糖漿、人工色素、甜蜜素等 ， 另外還有一些凝膠 ， 經常喝奶茶 ， 會大大加重肝臟代謝和排毒負擔 ， 對肝臟造成損害 。
并且奶茶中的糖過多 ， 經常喝奶茶 ， 很容易導致肝內脂肪堆積 ， 誘發脂肪肝 ， 而奶茶中的“珍珠”也會引發肝硬化 。

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3、豬腦
中醫學認為豬腦具有“補骨髓 ， 益虛”的功效 ， 并且可以起到補腦的作用 。
但是現代醫學認為它是高膽固醇食物 ， 根據數據研究顯示 ， 每100g豬腦中含有3100mg膽固醇 ， 在各種食物中居首位 ， 長時間食用高膽固醇會增大患上脂肪肝的概率 ， 建議肝不好的人少吃豬腦 。

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日常真想養肝 ， 2件事要記牢
1、補充養肝營養素

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2、每天堅持散步半小時
日常生活中 ， 每天堅持散步半個小時 ， 可以在一定程度上起到減輕肝臟負擔的作用 ， 并且可增強肝臟細胞的活躍性 。

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