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更年期的女性朋友，出現骨質疏松時，還會出現沒力氣的癥狀：常會覺得無精打采、腰膝酸軟，夜間盜汗，易脫發，頭發變白等。

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為什么更年期的女性容易出現這些問題？女性在這個階段，面臨著圍經期，由于雌激素會大量的丟失，從而引起骨質疏松。而我們人體的運動系統，比如骨骼、肌肉、關節、肌腱等并不是孤立的，所謂牽一發而動全身，只要骨骼的骨量丟失，就會引起其他結構產生問題。同時，女性更年期的雌激素在急劇降低的同時，也會直接影響著肌腱的彈性形變。

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更年期的女性如何應對這么多的癥狀呢？首先應該去醫院檢查一下骨密度，看看您自己是不是存在骨質疏松？同時也不要忘記骨代謝的檢測，看一看骨破壞與骨形成的情況是否平衡？一般只要是在更年期的女性朋友出現以上各種問題時，去檢查骨密度，一般都會顯示t值是小于-2.5的，也剛好提示存在骨質疏松；也更能說明骨的破壞大于骨的形成，所以在絕經期的女性維生素D是缺乏的，致使鈣不能很好的沉積和吸收。生活飲食的干預

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在生活中，增加富含鈣質的食材，比如豆制品、奶制品、新鮮的蔬菜、堅果，三文魚和蛋類；同時每天增強運動，特別是在陽光下的有氧運動，對骨骼的健康都是非常有幫助的。

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抗骨質疏松的藥物干預口服抑制骨破壞的藥物，常見的是雙磷酸鹽類；其次補充維生素的骨化三醇。這些藥物都不可以自己盲目的服用，務必在醫生的指導下方可服用。

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對于一些骨性、關節、肌腱病，最主要的就是表現出疼痛，所以一旦出現這些問題時，應及早的治療。特別是在早期，減少疼痛肢體的運動，多注意休息。

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康復治療可以到醫院康復醫學科做超聲波藥物扶他林透入治療；也可以進行沖擊波的治療；若是手指上的一些腱鞘炎，在做相關理療后，其癥狀仍不能緩解，可以進行一些手法治療（在疼痛指節的肌腱處松解）及關節的運動訓練。

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總結對于50歲左右的女性，正處于鈣和激素丟失的階段，致使骨質疏松，引起莫名的出現全身疼痛、無力、夜間睡覺發熱盜汗、手指頭疼痛、皮膚瘙癢、情緒波動大等癥狀，不必著急，不必胡思亂想，更不必去醫院各科室檢查。積極的進行骨密度檢查，找骨質疏松科的醫生進行規范的抗骨質疏松治療的同時，也可以到康復醫學科進行相關的康復治療，一般3月左右，相應的癥狀都可以得到改善。

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